Закаливание – это чрезвычайно важный процесс, который может сделать из любого человека личность, которая не боится ни зимы, ни лета и может прекрасно существовать при множестве обстоятельств. Правильное закаливание ребенка – это ни что иное, как инвестиция в его здоровье и в его будущее. Но к этому нужно подходить с правильной методикой.
Вопреки тому, что закаливание связано только с применением ледяной воды, начинать вы должны с того, что бы проветривать комнату ребенка каждый вечер, приучая его к потокам прохладного воздуха. После чего, каждое утро и вечер нужно делать так, что бы ребенок выходил на балкон и дышал свежим воздухом. Следующий этап, который является не маловажным – это прогулки босиком по улице, опять же, только на свежем воздухе.
Все это считается подготовительным процессом перед самим закаливанием водой. Далее следует закалка в душе, который должен быть не всегда контрастным, а по принципу от теплого к холодному. На это у вас может уйти не один месяц, прежде чем ребенок будет готов к тому, что бы купаться под холодной водой, а тем более, в холодном море или проруби.
Все что касается более серьезных видов закаливания должно происходить только при тщательном контроле со стороны человека понимающего в данном деле. Дело в том, что данной процедурой можно как поднять ребенку общий тонус и здоровье, так и навредить. Все должно быт в меру и постепенно.