Жизнь — штука сложная. Всего несколько месяцев назад молодые супруги могли с упоением мечтать о будущем, строя планы на совместное счастье, а тут… Проходит совсем немного времени и женщина перестает следить за собой, мужчина замыкается на работе или в компании друзей, забывая про то, что существуют подарки, доставка цветов, стихи и признания.
Кому-то удается преодолеть кризис. Но, для некоторых он означает конец отношений. О том, как научиться заново жить, расставшись с любимым человеком – эта статья.
Прежде всего, в тяжелые моменты жизни психологи советуют отвлечься от эмоций и постараться обратиться к фактам. Чтобы было легче это сделать – возьмите в руки ручку и запишите причины, по которым, с вашей точки зрения распалась семья. Это поможет трезво взглянуть на многие вещи и сделать правильные выводы.
Следующий шаг в процессе избавления от негативных эмоций – перестать себя жалеть! В большинстве случаев люди расстаются из-за того, что реальные поступки не соответствуют ожидаемым. Значит, чтобы успокоиться, необходимо четко понять – никто никому ничего не должен.
Только так удастся перестать оглядываться назад и задуматься, наконец, о будущем.
Если одних умозаключений недостаточно для того, чтобы прийти в себя, следует найти выход негативу. Поплачьте, разбейте пару тарелок – не держите проблему внутри.
Когда вы почувствуете, что освободились от негатива – проведите церемонию прощания с человеком, поставив тем самым последнюю точку. Для этого необходимо встретиться и спокойно, без эмоций, упреков и обид поговорить. Только так вам удастся по-настоящему расстаться.