Подготовка и противопоказания к антицеллюлитному массажу

Избавиться от целлюлита помогают практически все косметические салоны. Однако, прежде чем воспользоваться новомодными услугами, следует понимать, что такое антицеллюлитный массаж, какие существуют противопоказания, правила его проведения и остальные важные для здоровья нюансы.

Антицеллюлитный массаж: этапы подготовки

Понятно, что довериться следует специалистам, имеющим практический опыт, особенно когда проблема уже ярко выражена. Для этого можно обратиться в массажный салон или заказать массаж на massage-kiev.net.ua/ua.

Целлюлит появляется в результате нарушения обменных процессов в организме, поэтому под кожей образуются жировые клетки, существующие автономно: они недоступны для полезных элементов, равно как токсины и шлаки не могут выйти из этих мертвых зон. Поэтому главная задача массажа — вывести с этих участков как можно больше продуктов распада. Для эффективности процесса нужно подготовить организм и максимально очистить его от токсинов:

  1. Отказаться от кофе, курения, алкоголя, напитков с красителями.
  2. Изменить меню, ввести в него как можно больше рыбы, зелени, овощей, отказаться от мяса и мясных продуктов, особенно полуфабрикатов.
  3. Пить больше воды.
  4. За 3 дня перед массажем следует ограничить еду натуральными соками, фруктами.

То есть не следует надеяться только на механическое воздействие на целлюлитные участки тела, но и самому участвовать в этом процессе.

Правила проведения

Опытный массажист ни когда не воздействуют непосредственно на жировые «соты». Результата такие действия не принесут, но могут появиться гематомы, полопаться капилляры, в результате чего к проблеме еще добавятся красные «звездочки». Действия должны быть направлены на увеличение кровотока и активизацию работы внутренних желез.

Кроме этого, следует придерживаться определенных правил:

  1. Оптимальное время проведения массажа – вечер.
  2. Время сеанса зависит от степени проблемы, а потому варьируется от 20 до 60 минут.
  3. Массажный курс состоит максимум из 15 процедур, минимум восьми, которые проводятся с периодичностью одного раза через 2 дня. Более частые массажи не увеличивают скорость избавления от целлюлита.

Обратите внимание! Избавиться от большого лишнего веса (выше 6 килограмм) с помощью антицеллюлитного массажа невозможно: сначала надо худеть, а потом проводить массаж.

Противопоказания

Антицеллюлитный массаж невозможен в принципе, если есть заболевания:

  • Туберкулез;
  • Онкология;
  • Тромбоз;
  • Варикоз;
  • Проблемы с сердцем.

Наличие любого недомогания требует предварительной консультации с врачом.