Питание важно для каждого человека, потому что оно помогает поддерживать жизнь и обогащает наш организм всеми необходимыми микро и макро элементами, а также, витаминами. Особенно важно, что бы правильно питался растущий организм вашего ребенка, который требует с каждым годом все большего и большего количества витаминов и питательных веществ. В ваших силах, родители, создать правильный рацион своему чаду.
Самое главное, что бы рацион вашего ребенка был разнообразным и максимально с натуральными и полезными продуктами. Лучше всего отказаться от химии, которая содержится в полуфабрикатах и готовить пищу самостоятельно, купит продукты на рынке или напрямую от фермерского производителя.
Рацион должен быть разнообразным и включать, в обязательном порядке большое количество творога и рыбы. Это то, чем обычно родители пренебрегают. Творог и изделия из него ваш ребенок должен употреблять в любом виде и каждый день.
Рыба также, может быть приготовлена как угодно.
Не стоит забывать и о хорошем и нежирном мясе, которое, также, насыщает молодой организм полезными элементами. Давайте ребенку побольше каш и овощей с фруктами. А вот отчего стоит отказаться, так это от сладкого, купленного в магазине.
Если хотите побаловать вашего ребенка, то лучше приготовьте что-то сами из свежих и натуральных продуктов, без добавления пищевой химии.