Как выносить ребенка если тебе уже далеко за сорок

Если женщине уже за 40-к, то беременность у нее в данном возрасте сопряжена как с определенными рисками, так и с различными осложнениями. Однако родить здорового ребенка она вполне способна, если будет основательно готовиться к такому событию. При этом организм будущей мамы должен быть хорошо подготовлен к сложностям при зачатии, тяжелым родам и проблемам, которые могут возникнуть на всем протяжении беременности.

vynosit-rebenka-v-sorok-let

Вредные привычки

Если вы очень хотите родить малыша, но имеете вредные привычки, то откажитесь от таковых, у курящих женщин снижается возможность забеременеть и может раньше времени наступить менопауза. Никотин также отрицательно влияет и на состояние ребенка, в дальнейшем могут быть проблемы с весом и дыханием. О курении поговорите и с мужем, попросите его также бросить курить.

Хотя психология человека такова, что муж не сможет избавиться от этой вредной привычки достаточно резко, на это ему может быть понадобиться время, а в некоторых случаях возможно и помощь психолога. Достаточного много полезной информации и ряда несложных рекомендаций можно самому найти в Интернете на сайтах, посвященных человеческой психологии.

Питание

Перед зачатием малыша, в этот период особенно необходимо придерживаться правильного рациона питания. Должна преобладать в больших количествах фолиевая кислота, которая не допустит анемии и разных врожденных дефектов. Употребление бобовых, цитрусовых, а еще зелени темного цвета необходимо увеличить в разы. Ешьте как можно меньше сахара, а также рафинированных углеводов, а вот цельных зерен нужно употреблять в больших количествах. Потребление белка также следует увеличить.

Физическая активность

Гуляйте на свежем воздухе как можно больше, займитесь спортом, на тренировках предпочтение следует отдавать аэробным и силовым упражнениям.

Послесловие

Вероятность выкидыша у женщин между сорока и сорока пятью годами очень высока, а после 45 только увеличивается. К тому же в таком возрасте высок риск рождения мертвого ребенка. Как известно чем старше женщина, тем и вероятность бесплодия у нее выше. И если очень хочется ребеночка, а забеременеть не получается, то идите на консультацию к своему врачу. Но заранее будьте готовы к тому, что иногда придется пройти, бывает, сложную процедуру лечения, а положительных результатов может и не быть. Ведь как ни прискорбно звучит, но организм стареет.