Боли в спине у беременных: распространенные, опасные причины и рекомендации устранения

Боли в спине при беременности — одна из наиболее распространенных жалоб будущих мам. Спровоцировано это явление может быть как физиологическими изменениями в организме, связанными с состоянием женщины, так и опасными нарушениями, возникающими на фоне психологических нагрузок, инфекционных заболеваний. Вне зависимости от характеристики боли очная консультация акушера-гинеколога обязательна.

Распространенные причины

Утомительное напряжение в спине, боли в пояснице или области лопаток часто начинают беспокоить беременных женщин во втором триместре. Зачастую это следствие:

  • увеличения массы тела и смещения центра тяжести, что резко создает дополнительную нагрузку на позвоночник;
  • ослабления и растяжения связок поясничного отдела под воздействием гормональных изменений;
  • сна на спине и отеков, способных спровоцировать защемление нервных стволов;
  • неправильной осанки, ношения каблуков, длительного времяпрепровождения в неизменной позе.

На последних неделях беременности головка ребенка смещается вниз, что также провоцирует дополнительное давление на поясницу. Проконсультировать вас о средствах уменьшения болевого синдрома может акушер-гинеколог или остеопат для беременных — www.spinam.ru/osteopatija/. Если боли в спине начали мучить женщину уже в первом триместре, то это может быть следствием ее неправильного образа жизни либо свидетельствовать о травмах, заболеваниях опорно-двигательного аппарата, например, остеохондрозе, грыже.

Опасные причины

Нередко боли в спине у беременных становятся очень интенсивными и сопровождаются симптомами, вроде кровянистых выделений, схваткообразных ощущений в животе, учащенного мочеиспускания, тошноты, поноса или повышенной температуры тела. Такое состояние женщины требует ее госпитализации, поскольку возможна угроза срыва беременности. Причиной может оказаться как сильное нервное потрясение, так и цистит, панкреатит, пиелонефрит, инфицированный аборт.

Диагностировать точную причину не всегда удается сразу, однако вам необходимо будет сдать кровь, мочу, пройти УЗИ. Не исключено, что будет назначена ФГДС и даже МРТ. Может понадобиться консультация уролога, гастроэнтеролога, невролога, вертебролога.

Рекомендации будущим мамам

Уменьшить боли в спине или вовсе их предотвратить в период беременности можно при соблюдении следующих рекомендаций:

  1. Носите обувь на низком каблуке или без него;
  2. Надевайте бандаж, чтобы уменьшить нагрузку на поясницу;
  3. Занимайтесь аквааэробикой или йогой для беременных;
  4. Отдыхайте на ортопедическом матрасе, используйте анатомическую подушку;
  5. Правильно питайтесь, обогащая свой рацион кальцием и витаминами;
  6. Не перенапрягайтесь.

Проконсультируйтесь с гинекологом о возможности физиотерапевтических процедур, посещения сеансов иглоукалывания или массажного кабинета. Своевременное обращение к врачу спасет жизнь вашему ребенку и ваше здоровье.