Для любой женщины, беременность – один из главных периодов жизни. В этот период ей и окружающим ее людям необходимо чрезвычайно трепетно относиться к своему здоровью. Чтобы сохранить здоровье будущей мамы и ее не рожденного малыша, необходимо четко знать, что нельзя делать во время беременности.
Существуют определенные ограничения физических нагрузок:
1. Строго запрещается поднимать любые тяжести.
2. Следует по возможности избегать резких движений.
3. Следует избегать контакта с любой бытовой химией, если это не возможно, то следует использовать резиновые перчатки.
Также необходимо помнить, что беременным нельзя:
1. Находиться в не проветриваемых помещениях, помещениях с запахом табака, краски и других сильных химических запахов.
2. Употреблять несбалансированную пищу. Питаться однообразно. Употреблять жирное, копченое мясо, кондитерские изделия, напитки содержащие кофеин.
3. Запрещается заниматься спортом. Сильные физические нагрузки влияют на внутренние органы будущей матери и могут повредить плод. Можно посещать бассейн по рекомендации врача.
4. Использовать в качестве повседневной обуви любую обувь, которая может привести к случайным падениям (обувь на высоком каблуке).
5. Запрещено принимать горячие ванны, посещать сауну и солярии.
6. По возможности необходимо избегать воздействия любых химических веществ на организм будущей матери (к минимуму свести использование косметики desheli, кремов, помад и т.д., не красить волосы).
7. Находиться в местах скопления большого количества людей, особенно во время эпидемий вирусных инфекций.