Какие роллы можно при беременности: виды и особенности

Для многих беременных женщин вопрос безопасности продуктов является очень важным. Но отказаться от любимых продуктов порой непросто.

Для многих японские роллы — это одно из любимых блюд. Но стоит разобраться, можно ли употреблять такое блюдо женщинам, вынашивающим ребенка.

Почему беременные любят суши

Если беременная женщина еще до зачатия ребенка употребляла такие продукты в пищу, то нет ничего удивительного в том, что она не желает отказываться от своих привычек. Роллы полезны по многим причинам:

  • рис является полезным и малокалорийным продуктом;
  • водоросль Нори источник большого количества йода;
  • морепродукты содержат полезные для организма жирные кислоты.

У многих женщин, вынашивающих ребенка, во время беременности меняются вкусы. Это связано с влиянием гормона, вырабатываемого во время беременности. Поэтому они хотят попробовать блюда, которые раньше не пробовали. Это относится и к японским роллам. Именно в этот период женщины впервые пробуют такой продукт.

Стоит ли употреблять роллы

Но стоит предостеречь беременных любительниц японских роллов. Употреблять в пищу роллы или суши приготовленные из сырой рыбы противопоказано. Это может быть для нее опасно. Такой продукт употреблять лучше в проверенных ресторанах. Они должны быть приготовленными по всем правилам. Но не везде соблюдаются эти нормы. Если женщина заразится какой-либо инфекцией, ее лечение будет осложнено тем, что лекарственные средства сильного действия ей принимать нельзя.

Вторая причина относится к составляющим роллов. Такой продукт как васаби и имбирь может плохо сказаться на беременной женщине. Это вызывает раздражение желудка, и в некоторых случаях может спровоцировать тонус матки. Поэтому от роллов с сырой рыбой лучше отказаться. Заказать роллы на пиццасушиотванюши.рф/rolls можно, выбрав подходящий и безопасный вариант.

Какие роллы можно беременным

Существует большое количество разновидностей роллов. Их готовят различным способом. Не всегда для их приготовления используется сырая рыба. Но если уверенности нет в том, что ее употребление безопасно, то лучше полакомиться овощными роллами. От них точно не будет вреда, а только польза. Овощи богаты клетчаткой, а рис никому еще вреда не принес. Если употреблять соевый соус в умеренных количествах и хорошего качества, то это не отразится на здоровье беременной женщины.

Итак, беременной женщине можно употреблять роллы, но в меру и без таких дополнений как васаби и имбирь. А также стоит отдавать предпочтение овощным роллам. Лишний риск в этот период не нужен.