Для полноценного сна необходимо наличие полной темноты. Вряд ли это получится в городских условиях, когда спальню освещают фары проезжающих автомобилей, неоновые огни реклам, уличных фонарей.
Вот поэтому многие пользуются повязками для сна, чтобы не видеть внешние световые раздражители.
Плюсы использования повязки
- Такие изделия изготавливают из натуральных материалов, не вызывающих аллергии.
- При переездах в другое место изделие легко брать с собой. Удобный чехол позволяет хранить его в любом месте багажа. Подобранный правильно тип повязки не допустит соскальзывания с глаз во время сна. Купить повязку для сна можно в магазине аксессуаров для здорового сна.
- Крепкий сон гарантирован. В темноте увеличивается выработка меланина, организм отдыхает, хорошее самочувствие восстанавливается.
- Изделие можно выбрать из большого числа предлагаемых товаров в соответствии с пожеланиями. При надлежащем уходе оно прослужит не один год.
Покупать повязки лучше известных брендов, чтобы не испытывать потом дискомфорт. Материал маски должен быть натуральным. Есть специальные модели с выпуклостью для носа, чтобы не было давления на переносицу. Модель подбирается в зависимости от личных предпочтений, пожеланий. Фиксатор в виде ленты не рекомендован девушкам, у которых длинные волосы во избежание запутывания. Резинка с застежкой, которую можно отрегулировать по любому размеру головы, наиболее удобная. Разное расположение застежек позволит выбрать то изделие, спать в котором будет комфортно, независимо от позы.
Для чего нужна повязка
- Если нет полной темноты, ритм сна нарушается, отдых получается не глубокий.
- Человек может плохо засыпать, организм будет подвержен влиянию всевозможных стрессов, станет стареть намного раньше.
- Люди начинают испытывать хроническую усталость.
Использование повязки будет способствовать полноценному отдыху, крепкому сну. Утром люди просыпаются бодрыми, энергичными.
Повязки актуальны в современном мире. После многочасовой работы за компьютерами у людей будут отдыхать глаза, снизится напряжение.
Правильно подобранная повязка для сна должна быть: удобной, эластичной, с хорошим креплением, не пропускать свет, с мягким материалом внутри. Наиболее качественными материалами для масок считают хлопок, бамбук, шелк.
Изделия можно приобретать без советов врача, потому что, наоборот, их использование улучшит сон, настроение, прибавит бодрости.