Люди, живущие в квартирах, домах регулярно убирают свое жилье от пыли, грязи, выносят ненужный хлам. Точно так же и человеческий организм.
За годы функционирования в нем скапливается ненужные вещества, замедляющие работу органов. Поэтому организм нуждается в очищении от шлаков, ненужного холестерина. Кто принимает таблетки, тот постепенно привыкает к их химическому влиянию. Но это совсем не полезно для внутренних органов. Лучше использовать то, что дает человеку природа. Это растительная пища, ягоды, плоды, а именно содержащаяся в них клетчатка. Речь идет о льняной клетчатке, которая продается в готовом виде, нужно лишь выбрать экопродукты на https://oleynitsa.com.ua/.
Свойства льняной клетчатки
- Грубые волокна клетчатки действуют как жесткая щетка, проникая в труднодоступные места, вычищая все загрязнения. Имея способность разбухать, не перевариваться, они выходят из организма, очищая желудочно-кишечный тракт. Помимо этого, в ней есть витамины, каждый из которых имеет свою функцию. Витамин В полезен для нормализации обмена веществ, работы сердца. Для того, чтобы выглядеть сексуально, в организме должно быть достаточно витамина А. Работа витаминов РР обеспечивает хорошее пищеварение, спокойствие нервной системы. Витамин К полезен для функционирования печени. Общая совокупность всех полезных веществ обеспечивает организм здоровым иммунитетом.
- Продукт при употреблении избавляет от ощущения тяжести в желудке, уменьшает риск возникновения запора, является профилактикой возникновения заболеваний почек, мочеполовой системы, нормализует водно-солевой баланс, помогает похудеть.
- В день не стоит употреблять более 35 г продукта. Ложку клетчатки растворяют в стакане кефира, выпивают на ночь. Напиток можно принимать вместо ужина. Главное – пить много воды, чтобы клетчатка лучше выходила из организма. Раз в неделю можно устроить разгрузочный день из одного литра кефира, разделив его на несколько приемов с добавлением продукта.
- Полезен для организма кисель из клетчатки. В термос насыпают 2 столовые ложки льняной муки, заливают кипятком, оставляют в закрытом термосе на 8 часов. Пьют смесь по полстакана перед едой.
Клетчатку принимают при заболевании сахарным диабетом. Содержащееся в продукте вещество Омега-3 улучшает действие инсулина, снижает количество холестерина. При регулярном употреблении льняных каш больные сахарным диабетом становятся менее зависимыми от инсулиновых инъекций.