Беременность, это период жизни женщины, когда возникает забота не только о своем организме, но и будущем ребенке.
Чтобы ребенок родился здоровым, маме необходимо соблюдать режим не только в питании, но и употреблять разрешенные в этот период напитки.
Что пить
Чтобы беременность протекала без осложнений, и если у беременной нет особых противопоказаний, то врачи рекомендуют выпивать не менее 2 литров жидкости. Но не всегда это может быть вода, порой отказаться от многочисленных привычек в этот период довольно сложно и если женщина себя хорошо чувствует, то один раз в день вполне может позволить себе чашечку кофе, купив кофемашину по ссылке.
Очень хороши в этот период свежевыжатые соки из ягод и фруктов, а вот от цитрусовых соков на этот период лучше отказаться, заменив их травяными чаями, которые успокаивают нервы и поднимают тонус организма.
Применение трав лучше согласовать с врачом, чтобы не возникли проблемы с аллергическими реакциями.
Очень хороши в этот период морсы из брусники, клюквы и голубики, они прекрасно утоляют жажду и насыщают организм витаминами.
Так же благотворно влияют на утоление жажды компоты из сухофруктов, которые еще являются легкими слабительными.
Приготовление
Понятно ничто не сравниться по витаминному содержанию со свежими соками, полученными на собственной соковыжималке. Данные напитки вполне можно миксовать, смешивая в различных сочетаниях, добавляя в яблоко лимон, а в сок из груши грейпфрут. Отличные вкусовые качества помогут справиться с неприятными симптомами токсикоза. Также не стоит отказываться от овощных соков, которые приведут перистальтику кишечника в норму. Это могут быть морковный и тыквенный соки, а в сочетании с яблоком, стать прекрасным дополнением к ужину.
Морсы, это кладезь витаминов, причем они помогают выходить лишней жидкости из организма, избавляя женщину от отеков.
Особенности
Ошибочно полагать, что потребление меньшего количества жидкости избавит от симптомов отекания. Это не так, чем больше потребляется жидкости, тем больше ее выводится, если причина не в хронических заболеваниях почек и сердца. Любые изменения в питании и пристрастия прошлой жизни необходимо согласовывать со своим врачом, не забывая при этом, что становитесь в ответе за две жизни, свою и ребенка.