Если Вы приняли решение заняться фитнесом, то в первую очередь необходимо позаботиться о новой экипировке, поскольку Ваш спортивный запал быстро угаснет. Если Вы придете на занятия фитнесом в старой майке и шортиках.
Ассортимент спортивной одежды сегодня огромен. Благодаря популяризации идеи здорового образа жизни, спортивная экипировка очень востребована, отчего ассортимент магазинов регулярно обновляется.
Основное требование к любой одежде для занятия спортом – это комфорт и удобство. Одежда не должна жать, а швы врезаться в тело и тереть, при этом детали не должны затруднять бег или прыжки.
Если костюм сковывает движения, то повышается вероятность травмирования, а дискомфорт в психологическом плане сведёт на нет все усилия по избавлению от лишних калорий. Следовательно, не следует покупать одежду на размер меньше, чем необходимо. Моментально похудеть Вам, естественно, не удастся, а одежда для занятий спортом быстро изнашивается, а значит, Вам понравится покупать взамен первого комплекта для фитнеса новый, но уже меньшего размера.
Одежда для занятий фитнесом должна пропускать запах и пот, выходит, что хлопчатобумажные материалы не подходят. Современные ткани с добавлением лайкры не впитывают пот и запах.
Уже после первого занятия вы сможете определиться с выбором низа от костюма. Для классической аэробики лучше купить длинные брюки из эластичной лёгкой ткани и удобный топ. Если Ваша грудь больше первого размера, купите спортивный бюстгальтер особенного кроя.
Для фитнеса выбирайте кеды или кроссовки.