Без батута не обойтись активным детям. Ребенку нужно постоянно тратить свою энергию, они любят бегать и прыгать. Если в доме нет батута, то они делают это на кроватях или подушках. В нем сконцентрировано больше положительных качеств, чем отрицательных.
Польза от прыжков на батуте
Есть несколько положительных моментов использования батута:
- Идет развитие координации – при прыжках вверх-вниз мозг ребенка получает новые сигналы, при этом концентрируя внимание на физической реакции организма на разные движения. Это очень полезно для малышей, которые только делают свои первые шаги. С помощью батута можно научиться координировать движения на неровных поверхностях.
- Развиваются различные группы мышц – маленькие дети большую часть времени спят, у них ограниченный диапазон действий. Мышцы слабые и развиваются медленнее. При помощи прыжков на батуте можно тренировать бицепсы и трицепсы, а также мышцы спины, бедер и ног. Если у ребенка будут развиты суставы, то это скажется положительно на его здоровье в целом.
- Развиваются социальные навыки – можно отправить ребенка на специальные занятия по прыжкам на батуте. Во время тренировок он будет общаться не только с тренером, но и с другими ребятами. Это разовьет его социальную адаптацию в обществе.
- При помощи батута можно отлично развлечься и отдохнуть – ребенок получит не только заряд бодрости, но и веселья.
- Прыжки на батуте способны улучшить пищеварительный процесс и нормализовать циркуляцию крови – после нескольких посещений у ребенка появится аппетит.
- С помощью занятий на батуте развиваются кости – они станут более крепкими. Малыш при падениях будет получать меньше травм и ушибов.
Занятия на батуте
Можно заниматься на батуте с ребенком как самостоятельно в домашних условиях, так и отправив его на специальные курсы в фитнес-центры. Есть ряд занятий на батуте:
- простые прыжки;
- специальная акробатика;
- сложные прыжки с переворотами в воздухе.
Кому нельзя прыгать на батуте
Но есть категория детей, которым не рекомендовано подобные занятия:
- если у ребенка имеются проблемы с работой сердечно-сосудистой системой;
- если у малыша астма;
- если имеется тахикардия;
- имеются проблемы с уровнем сахара в крови;
- не стоит заниматься в период обострения Гриппа и ОРВИ.
Если подводить итог, то от батута больше пользы, чем вреда. С его помощью можно укрепить не только кости, но и суставы. Ребенок не только весело проведет время, но и улучшит свое состояние здоровья.