Для чего нужна доска садху и как ее правильно использовать: полезные советы

Доска садху представляет собой деревянное изделие с гвоздями и активно применяется в практике йоги.

Считается, что при пользовании такой доской, возникает огненная энергия, движущаяся от пяток до самой головы и освобождает человека от зажимов и комплексов.

Достоинства доски

Прежде чем доска садху купить в специальном магазине, необходимо разобраться что это и зачем нужно. Современные усовершенствованные модели представляют собой две доски для ступней с вертикально расположенными гвоздями. При складывании, гвозди прячутся в пазы, что стало удобно брать ее с собой. Она служит для того, чтобы босиком стоять на ней или лежать спиной.

Стойка на гвоздях — это популярная практика в Индии еще с древних времен. Она хорошо влияет на эмоциональное, психическое и физическое состояние. На стопах расположено много точек, каждая из которых влияет на отдельный организм. При нажатии на эти точки, можно избавиться от боли, а также поправить общее здоровье и увеличить иммунитет. Когда получилось доска садху купить недорого, человек получается максимум пользы от нее: снимается раздражение, напряжение и переутомление. Доска помогает ускорить обмен веществ, а значит и поможет избавиться от ненавистных лишних килограммов.

Так как в процессе тело расслабляется, то и налаживается эмоциональный фон. Получается сосредоточиться на важных моментах, избавиться от плохих мыслей и привести свой разум в порядок. Кроме того, долгое стояние на гвоздях тренирует силу воли, выносливость и силу. При физическом дискомфорте, человек концентрируется и учится справляться со стрессовыми ситуациями.

Для гармонии с собой, улучшения физических показателей, хорошего сна, йоги рекомендуют покупать такую доску на https://sadhumaster.ru/ и пользоваться практикой стояния на гвоздях ежедневно.