У вас прекрасная семья, муж самый замечательный, работа можно сказать идеальная, да и дом «полная чаша». Жизнь распланирована на долгие годы. И вот наступила такая желанная беременность. Однажды утром просыпаясь, вы обнаруживаете, что лежите в кровати сами, впоследствии находите мужа в другом месте, к примеру, на диване в зале. Оказывается, ночью вы сильно храпели, чего не было за вами раньше замечено, а появились эти симптомы уже при беременности.
Причины храпа
Если появился храп, то к этому нужно отнестись довольно серьезно, а особенно когда наступила беременность. Гортанные звуки, да к тому же такие ужасные, которые появляются часто, могут указывать на какую-то патологию во время беременности. Хотя волноваться особо не стоит, в большинстве случаев ситуацию возможно исправить. Больше половины процентов женщин в таком положении имеют проблемы со сном, ведь в их организме начинают происходить различные изменения, влияющие гормональный, анатомический, а также физиологический уровни. При беременности храп может являться причиной обструкции носоглотки – это в организме повышается уровень, как прогестерона, так и эстрогена, что приводит к заложенности верхних дыхательных путей и их отекам. У беременной начинает «обозначаться» животик, происходит смещение диафрагмы и поэтому женщина во сне также храпит. Бывает тяжело ночью дышать из-за увеличения в организме будущей мамы жидкости. Но больше всего можно услышать храп беременной женщины во втором триместре.
Избавление от храпа
Наиболее эффективным методом лечения данной проблемы есть покупка клипсы от храпа и, наверное, самым простым. Существуют и иные препараты, помогающие избавиться от такого «недуга»:
— нужно стараться спать на боку;
— контролировать свой вес, как при беременности, так и до ее наступления;
— обязательно увлажнять носоглотку;
— проходить дополнительную кислородную терапию;
— носить зубные протезы;
— поднимать голову, когда спите
Совет
В обязательном порядке, если беременная храпит, нужно контролироваться врачом, пройти обследование и сдать необходимые анализы. Благодаря этому вы избавитесь от осложнения, которые смогут быть угрозой не только будущей маме, но и ее ребенку.