У каждой пары наступает период, когда они хотят рождения ребенка. Планировать беременность нужно заранее, для этого надо сходить к гинекологу, пройти обследование и подготовится к зачатию.
Прежде всего, нужно посетить гинеколога, пройти обследование, рассказать о прошлых беременностях или абортах, а так же способах контрацепции.
Кроме него, нужно посетить терапевта, ЛОР-врача, стоматолога, сделать общее обследование организма и выявить какие-то неполадки в здоровье заранее, чтоб вылечить их и родить здорового малыша. Так же нужно сдать анализ крови и анализ мочи, это даст возможность отследить развитие возможных патологий или же несовместимость будущих родителей (в зависимости от резус-фактора). Можно сделать хромосомный анализ, чтоб быть точно уверенным в том, что ребенок родится здоровым и без патологий.
Образ жизни в период планирования и зачатия нужно изменить в лучшую сторону, ведь только у здоровой мамы может родится здоровый ребенок. Ни в коем случае нельзя сидеть на диетах во время беременности, лучше сделать это до нее, если Вам надо скинуть вес. Для облегчения родов занимайтесь спортом, это поможет Вам в будущем.
Здоровый образ жизни означает отказ от вредных привычек. Нельзя употреблять алкоголь во время беременности и стоит отказаться от него за три месяца до планирования зачатия. Курение так же негативно влияет на развитие плода, поэтому будущей маме курить запрещено вообще, а во время беременности избегать скопления курящих. Если будущий папа курит, он должен тщательно заботиться о том, чтоб от него не было этого запаха и следить за тем, чтоб будущая мама не дышала этим воздухом. Наркотики это самое худшее, что может быть. Они способствуют патологиям и даже выкидышам.
При планировании беременности будущим мамам нужно следить за питанием. Лекарства можно принимать только после консультации с врачом и то, очень осторожно. В свой рацион нужно включить здоровую и полезную пищу, не пить много кофе или чая, лучше соки. Так же нужно употреблять витамины и фолиеву кислоту, она очень хорошо способствует профилактике разных врожденных заболеваний.
Мужчинам следует обратить внимание на свое здоровье, беречь себя от болезней и тяжелых физических нагрузок.
Планирование беременности это важный этап для каждой семьи. К этому вопросу нужно подойти серьезно не только девушкам, но и парням, ведь от них тоже зависит здоровье будущего ребенка. Самое лучшее в этой ситуации – не торопиться.