Занятия физкультурой позволяет поддерживать здоровье ребенка в тонусе, прививать любовь к активным играм и спорту.
Развивает спортивные навыки, такие как ловкость, скорость и внимание. Однако если у ребенка нет правильной формы, занятия будут не только бесполезными, но и опасными, достаточно легко можно получить травму. Именно поэтому нужно знать требования, которые предъявляются к спортивной форме, особенно стоит уделить внимание кроссовкам. Вы можете подобрать качественный товар, выбрать спортивную обувь на этом сайте.
Требования
Во-первых, для занятия физкультурой, нужно иметь два вида обуви: один предназначен для улицы, второй для спортзала.
Требования к обуви:
- Подошва кроссовок должна быть достаточно упругой, но при этом толстой и надежной.
- Материал, из которого выполнен кроссовок, должна быть мягкой и воздухопроницаемой.
- Наличие супинатора, снижает нагрузку на стопу и поддерживает дугу ноги в правильном положении, профилактика плоскостопии.
Критерии выбора
При покупке новых кроссовок для взрослого или ребенка, необходимо учитывать ряд факторов:
- Во-первых, нога не должна болтаться в кроссовке надежная фиксация, которая предотвратить такие неприятные травмы как вывихи и растяжения при беге.
- Для того чтобы снизить нагрузку на суставы, при прыжках и беге, необходимо обеспечить хорошую амортизацию, кроссовки как бы должны пружинить.
- Кроссовок должен обладать достаточной гибкостью, чтобы при выполнении упражнений не возникало ощущения скованности.
- Легкость, благодаря легкости, ноги испытывают меньше нагрузку, ничего не мешает тщательно выполнять упражнения.
- Высокая степень устойчивости, занятия на физкультуре предусматривает различные игры и Упражнения, но все это выполняется на ногах, прыжки, резкое торможение, повороты. Все это оказывает сильное механическое воздействие на кроссовки, если качество пошива будет плохое, то уже через неделю подошва начнет отходить. А материал рваться.
- Воздухопроницаемость. Пи занятии спортом, как правило, ноги очень сильно потеют, в большинстве случаев это связано, конечно же с нагрузкой, но и с тем что наши ноги не дышат и это очень плохо, при полноценном воздухообмене, потливость ног уменьшается, что обеспечивает более комфортное занятие спортом не смотря на погоду.
- Износоустойчивость, при занятии на улице, кроссовки подвергаются еще большему негативному воздействию, камни, асфальт, грязь и лужи. Подбирая обувь для улицы, степень износоустойчивости стоит учитывать в первую очередь.