Избавиться от целлюлита помогают практически все косметические салоны. Однако, прежде чем воспользоваться новомодными услугами, следует понимать, что такое антицеллюлитный массаж, какие существуют противопоказания, правила его проведения и остальные важные для здоровья нюансы.
Антицеллюлитный массаж: этапы подготовки
Понятно, что довериться следует специалистам, имеющим практический опыт, особенно когда проблема уже ярко выражена. Для этого можно обратиться в массажный салон или заказать массаж на massage-kiev.net.ua/ua.
Целлюлит появляется в результате нарушения обменных процессов в организме, поэтому под кожей образуются жировые клетки, существующие автономно: они недоступны для полезных элементов, равно как токсины и шлаки не могут выйти из этих мертвых зон. Поэтому главная задача массажа — вывести с этих участков как можно больше продуктов распада. Для эффективности процесса нужно подготовить организм и максимально очистить его от токсинов:
- Отказаться от кофе, курения, алкоголя, напитков с красителями.
- Изменить меню, ввести в него как можно больше рыбы, зелени, овощей, отказаться от мяса и мясных продуктов, особенно полуфабрикатов.
- Пить больше воды.
- За 3 дня перед массажем следует ограничить еду натуральными соками, фруктами.
То есть не следует надеяться только на механическое воздействие на целлюлитные участки тела, но и самому участвовать в этом процессе.
Правила проведения
Опытный массажист ни когда не воздействуют непосредственно на жировые «соты». Результата такие действия не принесут, но могут появиться гематомы, полопаться капилляры, в результате чего к проблеме еще добавятся красные «звездочки». Действия должны быть направлены на увеличение кровотока и активизацию работы внутренних желез.
Кроме этого, следует придерживаться определенных правил:
- Оптимальное время проведения массажа – вечер.
- Время сеанса зависит от степени проблемы, а потому варьируется от 20 до 60 минут.
- Массажный курс состоит максимум из 15 процедур, минимум восьми, которые проводятся с периодичностью одного раза через 2 дня. Более частые массажи не увеличивают скорость избавления от целлюлита.
Обратите внимание! Избавиться от большого лишнего веса (выше 6 килограмм) с помощью антицеллюлитного массажа невозможно: сначала надо худеть, а потом проводить массаж.
Противопоказания
Антицеллюлитный массаж невозможен в принципе, если есть заболевания:
- Туберкулез;
- Онкология;
- Тромбоз;
- Варикоз;
- Проблемы с сердцем.
Наличие любого недомогания требует предварительной консультации с врачом.