Известно, что рацион питания ребенка, которому уже есть годик, разительно отличается от рациона питания новорожденного. Даже если мама и дальше продолжает кормить своего малютку грудным молоком, все равно этого питания ему недостаточно.
Развитие малыша
Как правило, годовалые дети ползают, хорошо сидят, а в большинстве случаев и ходят, ко всему стремительно развивается как умственная, так и физическая активность малыша, требующая огромных энергетических затрат, потому им необходимы полезные вещества, которые материнское молоко не в состоянии восполнить в полной мере. Хотя некоторых деткам молоко мамы и в год заменяет основное питание.
Безусловно, если малыш, питаясь грудным молоком, достаточно прибавляет в весе, то переживать особо и не стоит. В ином случае годовалый карапуз должен получать в течение дня необходимые молочные продукты, порцию овощей и мяса, фруктов, а так же каши. Данное детское питание можно приобрести ребенку мамой не выходя из дома, заказав нужное на http://pampik.com/category/detskoe-pitanie. А как что давать, зависит непосредственно от потребностей малютки и личного дела взрослых.
Сбалансированное питание
Подбирая продукты для своего годовалого ребенка, нужно обязательно учитывать сбалансированность. К примеру, если в обед ребенок был покормлен макаронами, то уже на ужин давать их не стоит. Точно так же, если утром малыш позавтракал вкусной запеканкой с нежным творогом, то не стоит в обед кормить дитя данным молочным продуктом в чистом виде. Не надо стремиться пичкать ребеночка, допустим пельменями, купленными в магазине, пусть он и съел их с большим удовольствием. Как известно, пищеварительная система годовалого крохи только в стадии формирования, а значит, не стоит перегружать ее тяжелыми, а порой и очень вредными продуктами питания. Ведь это может привести через некоторое время к появлению гастрита и прочих, тяжело излечимых, заболеваний.
Твердая пища
При достижении ребенком годика в его питании должна быть не только протертая еда, но и твердая. Ведь в таком возрасте детки уже имеют зубки, которые необходимо укреплять, совместно развивая мышцы, ответственные за жевание. Из разнообразия твердой пищи лучше всего давать малышу белый и черный хлеб, слегка подсушенный, можно с цельными злаками, галетное печенье и так далее. При приготовлении пюре либо супа желательно все не перетирать, а оставлять овощи, перед приготовлением нарезанные мелкими кубиками.