Боли в спине при беременности — одна из наиболее распространенных жалоб будущих мам. Спровоцировано это явление может быть как физиологическими изменениями в организме, связанными с состоянием женщины, так и опасными нарушениями, возникающими на фоне психологических нагрузок, инфекционных заболеваний. Вне зависимости от характеристики боли очная консультация акушера-гинеколога обязательна.
Распространенные причины
Утомительное напряжение в спине, боли в пояснице или области лопаток часто начинают беспокоить беременных женщин во втором триместре. Зачастую это следствие:
- увеличения массы тела и смещения центра тяжести, что резко создает дополнительную нагрузку на позвоночник;
- ослабления и растяжения связок поясничного отдела под воздействием гормональных изменений;
- сна на спине и отеков, способных спровоцировать защемление нервных стволов;
- неправильной осанки, ношения каблуков, длительного времяпрепровождения в неизменной позе.
На последних неделях беременности головка ребенка смещается вниз, что также провоцирует дополнительное давление на поясницу. Проконсультировать вас о средствах уменьшения болевого синдрома может акушер-гинеколог или остеопат для беременных — www.spinam.ru/osteopatija/. Если боли в спине начали мучить женщину уже в первом триместре, то это может быть следствием ее неправильного образа жизни либо свидетельствовать о травмах, заболеваниях опорно-двигательного аппарата, например, остеохондрозе, грыже.
Опасные причины
Нередко боли в спине у беременных становятся очень интенсивными и сопровождаются симптомами, вроде кровянистых выделений, схваткообразных ощущений в животе, учащенного мочеиспускания, тошноты, поноса или повышенной температуры тела. Такое состояние женщины требует ее госпитализации, поскольку возможна угроза срыва беременности. Причиной может оказаться как сильное нервное потрясение, так и цистит, панкреатит, пиелонефрит, инфицированный аборт.
Диагностировать точную причину не всегда удается сразу, однако вам необходимо будет сдать кровь, мочу, пройти УЗИ. Не исключено, что будет назначена ФГДС и даже МРТ. Может понадобиться консультация уролога, гастроэнтеролога, невролога, вертебролога.
Рекомендации будущим мамам
Уменьшить боли в спине или вовсе их предотвратить в период беременности можно при соблюдении следующих рекомендаций:
- Носите обувь на низком каблуке или без него;
- Надевайте бандаж, чтобы уменьшить нагрузку на поясницу;
- Занимайтесь аквааэробикой или йогой для беременных;
- Отдыхайте на ортопедическом матрасе, используйте анатомическую подушку;
- Правильно питайтесь, обогащая свой рацион кальцием и витаминами;
- Не перенапрягайтесь.
Проконсультируйтесь с гинекологом о возможности физиотерапевтических процедур, посещения сеансов иглоукалывания или массажного кабинета. Своевременное обращение к врачу спасет жизнь вашему ребенку и ваше здоровье.