Когда планируете путешествие, будучи беременной, расскажите все о собственном состоянии здоровья своему гинекологу и соблюдайте все его советы. Откажитесь от поездки, при наличии каких-либо проблем со здоровьем, угроз, многоплодной беременности.
Что лучше: ехать на поезде или лететь на самолете? Давайте рассмотрим плюсы и минусы обоих вариантов поездки.
Путешествие на поезде
Достоинства:
- можно лечь и более удобно поспать;
- можно погулять по вагону, выйти на перрон во время остановки, подышать воздухом, только лучше сидеть на месте, когда поезд начинает отправление со станции;
- можно есть и пить, когда захочется;
- поезд редко задерживается и обычно, незначительно.
Недостатки:
- продолжительность поездки;
- не самые лучшие гигиенические условия;
- чаще возникают трудности для обеспечения правильного питания.
Риск
В вагоне сложно обеспечить абсолютную чистоту даже на поверхностях. С собой лучше взять влажные салфетки, одноразовые накладки на сиденье унитаза, антибактериальный гель для рук, привычные продукты.
Рекомендации
Когда будете, например, покупать жд билеты в Питер, лучше выбирать место на нижней полке, а если не удалось, не стесняться просить попутчиков поменяться с вами местами.
Полет на самолете
Достоинства:
Более быстрая продолжительность поездки по сравнению с другими видами транспорта. Но необходимо посчитать время на дорогу до аэропорта, регистрацию на рейс и прохождение проверки.
Недостатки:
Самолет может задержаться из-за плохой погоды, рейс могут отменить, в случае форс-мажорной ситуации прервать путешествие невозможно, приходится сохранять неудобную позу несколько часов.
Риск
Сухой воздух в данном виде транспорта оказывает отрицательное воздействие и на состояние кожи и на слизистую носа (побороть его заложенность помогут капли с сосудосуживающим действием). Возможна отечность ног, по этой причине лучше заранее обговорить с гинекологом, нужно ли будет одевать на время полета компрессионные чулки. Также серьезным испытанием для сосудов являются взлет и посадка, поэтому, когда самолет наберет высоту, надо походить по салону.
Рекомендации
Чтобы не простоять в длинной очереди, когда происходит регистрация на рейс, стоит подойти к сотруднику авиакомпании, чтобы можно было пройти все процедуры быстро. Во время полета не надо стесняться пользоваться туалетом, который находится в бизнес-классе. Беременным можно!
Стоит учесть, что авиакомпании к перелетам не допускают женщин с 36 недели беременности, поэтому при себе лучше иметь справку от врача, которая подтверждает, что вам разрешены полеты.