Важной часть режима дня ребенка есть сон, который необходим для полноценного развития, помогает восстановить силы, но учитывая тот факт, что большинство младенцев еще не умеют самостоятельно укладываться спать, то родители сталкиваются с определенными трудностями.
Конечно, со временем каждая мама выбирает подходящий способ укладывания малыша, если есть проблемы с дневным сном, то нужно понаблюдать за биоритмами ребенка.
Способы укладывания
Существуют приблизительные нормативы, где исходя от возраста ребенка, определяется продолжительность сна, так для новорожденных этот показатель составляет около 18 часов, с каждым месяцем малыш спит все меньше и к году время сна составляет примерно 13 часов. До семи лет для детей важен как ночной, так и дневной сон. Заметьте, вот можно купить шикарные женские шерстяные пальто на сайте производителя по оптовым ценам.
Среди всех методик укладывания детей спать, можно выделить следующие популярные способы:
- Укачивание, известно довольно давно, но на данный момент специалисты не рекомендуют его использовать, ведь отучить малыша от качания будет довольно трудно.
- Засыпание у груди или с бутылочкой, актуально для детей первого года жизни, но, опять же, у ребенка может возникнуть привыкание.
- Пустышка, данное приспособление удовлетворяет сосательный рефлекс, но малыш может просыпаться от того, что потерял пустышку поэтому, ее стоит использовать в меру.
- Совместный сон, ребенок чувствует себя возле мамы в безопасности, комфортно, но нужно понимать, что могут потом возникнуть трудности с приучением малыша к собственной кровати. Можно укладывать спать ребенка во сне, когда он крепко уснет, осторожно перенести в кроватку.
- Метод Эствиля, заключается в том, что мама или папа выполняют необходимые действия, а затем выходят с комнаты, если малыш плачет, то возвращаются через определенный промежуток времени, упаковывают и опять уходят, продолжают так делать, пока ребенок не уснет. Но здесь необходимо иметь терпение, крепкие нервы.
Можно зайти на женский журнал girlday.ru, где есть много современных способов, как быстро уложить ребенка спать. Нужно понимать, что ни в коем случае нельзя кричать на малыша, заставлять его спать. Важно стараться соблюдать режим дня, перед ночным сном создать ритуал, например, почитать сказки, положить рядом любимую игрушку.
Рекомендуется непосредственно перед укладыванием ребенка скупать, теплые ванны с травами положительно влияют на данный процесс, также, сухой, слишком теплый воздух в комнате, может стать причиной плохого сна ребенка.