Известно, что морской климат, а тем более морская вода являются довольно полезными для любого организма.
Почему бы не воспользоваться подобным природным оздоровлением во время беременности? Знаем, что многие бояться в этот период длительных путешествий и смены обстановки, но если делать все правильно, то это будет только во благо.
Итак, если у вас нормально протекает беременность и у вас нет критических отклонений в здоровье, то вы можете выбрать один из морских курортов. Лучшим вариантом для выбора места своего отдыха будет похожая климатическая зона, в которой вы живете, либо же такая, что незначительно отличается от нее.
Чрезмерные перепады климата, температуры, слишком сильная жара могут дать обратный от оздоровительного эффект.
Для сохранения здоровья и хорошего самочувствия также следует аккуратно относиться и к заплывам, и к солнечным ваннам. Не перегружайте себя чрезмерными спортивными нагрузками, плавайте и развлекайтесь в удовольствие, без перенапряжения. И помните, что кожа беременных становиться более чувствительной, и к солнцу также.
Солнечные лучи полезные для всего организма, но стоит защищать нежную кожу от ультрафиолета, избегать открытой жаркой местности, и не выходить на солнце в полдень. Собственно, такие рекомендации сегодня даются не только беременным, но и всем, кто желает сберечь здоровую кожу как можно дольше.
Также закрывайте голову от прямых солнечных лучшей, носите панамку или косынку. Солнечный удар ни вам, ни ребенку не нужен. А вот при выборе конкретного курорта, отеля или санатория следует учитывать близость городского пункта с больницей, наличие дежурного врача, санитарные показатели и сертификаты и общую гигиену в номерах. Доверять следует только чистым и ответственным отелям, а также не игнорировать наличие медицинского персонала по близости. Ведь случиться может всякое, и чем быстрее будет оказана помощь, тем меньше осложнений возникнет.
В принципе, если вы себя хорошо чувствуете и ваш наблюдающий врач не запрещает посещение морского курорта, то можете смело отправляться на подходящий, морской климат и вода, а также в меру физические нагрузки будут способствовать развитию здорового ребенка и вашему хорошему самочувствию.