Послеродовая депрессия возникает примерно у 15% рожениц.
Такое проявление считается болезнью, и если ее запустить, то тяжелых последствий не избежать. Некоторые мамы способны справиться с недугом самостоятельно за короткий период времени, а другим требуется помощь психотерапевта.
Общее понятие, признаки и методы лечения
Каждая нормальная будущая мама на последних месяцах сильно переживает за ребенка и свое здоровье. Тревога нарастает с каждым днем сильнее, особенно при первичных родах, когда женщина не имеет представления о трепещущем ощущении и предстоящей боли. Беременная девушка также сильно беспокоится на психологическом уровне, что не сможет стать идеальной матерью.
После появления малыша на свет, меняется кардинально привычный образ жизни. Все время и вся планета теперь крутится вокруг новорожденного карапуза. Для многих девушек — это сильный стресс: недосыпание, постоянные крики, невозможность отлучиться и побыть наедине со своими мыслями.
С медицинской точки зрения, такое состояние считают серьезной болезнью, а диагноз звучит, как: депрессивная форма расстройства. Однако поставить диагноз способен только врач, так как депрессию часто путают с обычной хандрой от усталости.
Особенности постнатальной депрессии:
- проявление симптомов возникает в первые месяца после родов, в редких случаях в течение первого года;
- симптоматика отличается ярко выраженными проявлениями, а также неспособностью совершать домашние дела и заботу о малыше;
- если хандра проходит в течение 1-2 месяцев, то послеродовая депрессия может перейти в хроническое состояние;
- отказ от помощи психотерапевта и неумение побороть недуг самостоятельно.
Депрессия может протекать в нескольких формах, зависящие от характера симптомов и их длительности:
- Невропатическая.
- Послеродовой психоз.
- Длительная депрессия.
Если не начать своевременное лечение, то раздражительность и срывы мамы на всех членов семьи могут пагубно отразиться на психическом развитии малыша и общем состоянии здоровья самой девушки. Чтобы предотвратить появление данного недуга, не стоит отказываться от помощи родных и близких. Также не надо стыдиться набранных килограмм, так как это является естественным процессом. Спустя некоторое время прежние формы обязательно вернутся.
Психологи советуют в качестве профилактики проводить время с мужем наедине хотя бы 1 раз в неделю. Достаточно сходить вдвоем в кино или прогуляться по парку, как мама заметно успокоится, отдохнет и расслабится. Если ребенок плакал всю ночь — лучше уделить лишние минуты днем для сна. Вместо уборки или готовки маме рекомендуется прилечь рядом с малышом и немного подремать.