Что нужно, чтобы выйти за пределы своей зоны комфорта: советы от опытных психологов

«Зона комфорта» — популярное понятие, ушедшее в массы. Оно определяет круг задач и процессов, выполняемых человеком, которые не вызывают у него чувства страха и тревоги.

Если упростить, то это привычное течение жизни. Большинство двигает по инерции и за счет отсутствия внутренних ресурсов не готово выходить за рамки комфорта, пробуя нечто новое. Если вы хотите избавиться от психологических проблем, для вас доступны на сайте услуги психолога, воспользоваться которыми может любой желающий. При условии регулярной терапии человек может убрать внутренние блоки, мешающие ему выйти на новый уровень в личном общении, бизнесе или саморазвитии.

О важности выхода из зоны комфорта

Есть ли смысл покидать зону комфорта, если и в ней тоже можно добиться минимальных успехов? Действительный рост и развитие возможность только при условии постоянного преодоления препятствий. Тут будет уместна аналогия с мышцами – только если постоянно напрягать их, обеспечивать нагрузку, можно повысить их выносливость. Только волевая личность, не боящаяся трудностей и умеющая бороться с внутренним сопротивлением психики может достигать поставленных ею целей.

Под зоной комфорта стоит понимать привычный круг устоявшихся вещей, которые человек делает ежедневно. Это касается работы, концентрации только на детях или муже – любого аспекта жизни. Поэтому выход из зоны комфорта для каждого человека разный. Кому-то придется решиться выйти на работу после затяжного декрета, кому-то – попробовать новую должность, требующую повышения квалификации. Самый простой способ выйти из зоны комфорта – постоянно расти и ставить перед собой серьезные цели. Их достижение всегда требует некого перелома себя, что уже предполагает выход за рамки устоявшегося круга.

Профессиональные советы психологов

При отсутствии подобных навыков лучшим решением станет обратиться за первичной консультацией к психологу. Проработка внутренних страхов и барьеров вместе со специалистом позволит быстрее выйти на нужный уровень развития. Особенность проблемы выхода за рамки зоны комфорта заключается в простоте ее решения. Несколько комплексных сеансов с терапевтом позволяют нащупать слабые места и подобрать оптимальный способ устранения внутренних блоков. В дальнейшем каждый может заниматься самостоятельно, пользуясь инструментами, предложенными психологом.