Как происходит восстановление цикла после родов: правила и полезные советы

После рождения ребенка у женщины начинается восстанавливающий процесс.

Через несколько месяцев без менструаций, организм возвращается в прежний режим, что говорит о правильном развитии событий. Не у всех после родов одинаково по времени возобновляется цикл. У одних он начинается через 3, а у других 12 месяцев, в зависимости от способа кормления. Каждый случай индивидуален и стоит подробнее узнать, как происходит восстановление цикла после родов.

Процесс восстановления

Некоторые молодые женщины считают ошибочно послеродовые выделения месячными. Длятся, пока внутренняя поверхность матки не восстановится. В этот период организм уязвим к инфекциям, необходимо регулярно соблюдать интимную гигиену с подмыванием и сменой прокладок. Интенсивные выделения проходят в течение нескольких суток после родов и со временем ослабевают. Полностью очищается матка до 45 дней. При кесарево сечении, продолжительность может быть увеличена, из-за образования рубца.

С каждый неделей выделения меняют свой цвет и становятся более светлыми. Иногда женщины замечают сгустки крови, в небольших количествах, что считается нормой. Между очищением и менструацией проходит не менее двух недель.

Начало менструаций после родов

Наступление менструального цикла зависит от кормления грудью. При естественном вскармливании происходит выработка грудного молока, из-за чего уровень эстрогенов не повышается и месячные могут не приходить до года. В таких случаях необходимо пользоваться защитой при половом акте, чтобы исключить повторную беременность.

При искусственном кормлении ребенка первые месячные у женщины могут произойти уже через 2 месяца, а в организме происходит овуляция, с сопровождающими слизистыми, прозрачными выделениями. При смешанном вскармливании и более редком прикладывании к груди, цикл начинается через 4 месяца.

Первые месячные бывают обильными, и требуется частая смена гигиенических средств. Постепенно они уменьшают и не доставляют большого дискомфорта.

Рекомендации для нормализации менструального цикла

Чтобы цикл лучше восстановился необходимо соблюдать следующие советы:

  1. Сбалансировано питаться. Добавлять в рацион фрукты, овощи, мясо и витаминный комплекс.
  2. Во избежание гормонального сбоя не принимать противозачаточные таблетки.
  3. Регулярно высыпаться.
  4. Посещать лечащего врача, если в наличии имеются различные заболевания.
  5. При возникновении интересующих вопросов, не нужно бояться обращаться к гинекологу по поводу выделений и месячных. При спокойном и удовлетворенном состоянии восстановление произойдет в естественном процессе.