В отпуск, особенно летом, стремится отправиться, а иногда и планирует поездку заранее, почти каждая семья. Семейные путешествия пойдут на пользу всем, как взрослым, так и детям. И если придерживаться нескольких важных правил, то и с годовалым малышом можно прекрасно провести отпуск и неважно, морское ли это побережье или сосновый лес.
Подготовка к отпуску
Семейным парам, а особенно молодым летним отдыхом пренебрегать не стоит, пусть даже дети совсем еще крохи. А чтобы отпуск доставил только ряд прекрасных воспоминаний, к нему необходимо подготовиться довольно тщательно, подготовив для своего чада все необходимое. Обязательно купить детскую одежду для пляжа и купания. Если в отпуск семья уезжает далеко от дома, например к морю, то нужно продумать, как пройдет адаптация у малыша к новому климату, иначе не избежать некоторых проблем со здоровьем.
Акклиматизация
Практически все люди разных возрастов по приезду в другую страну, к морю и так далее переживают акклиматизацию, ведь на новом месте происходит смена, как температуры, так и влажности, среды обитания, особенно страдают от новых климатических условий дети. Хотя многое зависит как от возраста ребенка, так и индивидуальных возможностей его организма. Больше всего ранимыми являются дети до 3-х летнего возраста, потому не стоит с таким малышом планировать отпуск в тех местах, где климат очень отличается от климата страны проживания.
Реакция организма
Детский организм реагирует на смену климата по-разному – выраженное общее недомогание, кружится и болит голова, происходит расстройство стула (понос), ребенок плохо спит, поднимается температура и имеют место симптомы простуды. В данный период важно оградить ребенка от стрессовых ситуаций, снизить как физические, так и эмоциональные нагрузки, сон должен быть продолжительным.
Предварительная подготовка к поездке
Чтобы отдых прошел успешно, а акклиматизация малыша незаметно, к поездке необходимо подготовиться заранее, примерно за месяц до путешествия. Первым делом нужно сбалансировать его рацион питания, как можно больше употреблять свежих фруктов и овощей, принимать в достаточном количестве витамины, минералы, а так же антиоксиданты, что назначит участковый врач. В общем как следует подготовить к путешествию иммунную систему ребенка.