Все женатые пары или хотя бы такие, которые живут вместе дольше нескольких месяцев знают, что без ссор практически невозможно обойтись. Иногда они возникают из-за какого-то недоразумения, иногда из-за усталости или плохого настроения, а возможно и не всегда сходятся ваши взгляды на какие-то вещи.
Да и быт «заедает» людей настолько, что иногда ссоры возникают буквально из-за мелочей. Как же научиться ссориться так, чтобы потом это не переросло в разрыв отношений? Психологи выделяют несколько очень важных моментов, вознося их в правила конструктивной ссоры, то есть такой, которая сблизит вас в будущем, а не приведет к разводу. Итак, как «правильно» ссориться?
Во-первых, не преувеличивайте «грех» партнера, не делайте проблему глобальней и больше чем она есть. То есть высказывания по типу «Ты всегда так делаешь!» будут обидными и неправильными. Ведь если сесть и подумать, то можно вспомнить тройку-другую случаев, когда все же было сделано все как надо.
Во-вторых, не переходите на личности, говорите о ситуации, которая вас расстроила. Помните, вы любите друг друга и когда остынете можете пожалеть о сказанных обидных словах, но ваш партнер будет их помнить всегда.
Третье правило – сосредоточьте на ситуации «здесь и сейчас», не вспоминайте сразу все погрешности, предыдущие конфликты и какие-то прошлые ссоры. Если вам что-то не понравилось сегодня, то говорите только об этом случае.
Четвертое – старайтесь никогда не повышать голос, общайтесь в спокойном тоне. Конечно, это бывает сложно, так как эмоции переполняют. Собственно потому и начинается конфликт. Постарайтесь найти спокойное место, где вы могли бы успокоиться сами и чуть сбавить эмоциональный фон, и только после этого идите на разговор к супругу. Только в спокойном разговоре вы можете дойти до какого-то компромисса и понять друг друга.
И последнее, но не менее важное – слышать то, о чем вам говорит партнер. Конечно, вы прожили уже не мало времени вместе и вам кажется, что вы наперед знаете все до единого слова, что вам скажут и ответят. И все же, дайте выговориться и сказать свою точку зрения другому, услышьте партнера и постарайтесь встать на его место. Возможно проблема как раз в том, что вы не понимаете какой-то простой вещи, о которой вам уже давно говорят.
Но самое главное – это любить. Опытом не одной пары уже доказано, что когда по-настоящему любишь, тогда можешь и намного больше простить, перевести в шутку какой-то недостаток любимого и просто терпеть, не скрежеща зубами, а просто потому, что принимаешь человека таким, каков он есть.