Правильный и безопасный загар

Как всегда с приходом летнего сезона многие сталкиваются с проблемой неравномерного и почти всегда чрезмерного загара. Чтобы избежать подобных ситуаций стоит всего лишь следовать некоторым советам. Во-первых, перед принятием загара стоит попасть на приём к врачу (дерматологу или онкологу) для исключения противопоказаний именно для вас.

Во-вторых, стоит грамотно подбирать тип купальника, ведь он должен не только сидеть идеально, но и не препятствовать равномерному загару. Отдавать предпочтение стоит, если бретелькам, то тонким, ну а что касается фасона, то только раздельному.

В-третьих, перед походом на пляж желательно обработать всё тело скрабом, что отшелушит все мёртвые клетки с поверхности кожи, и солнцезащитным средством (желательно за 20 минут).

В четвёртых, сам процесс загара должен начинаться с 10 минут в день, после чего следует переместиться под зонтик или навес. При этом самое оптимальное время солнечных ванн до 11 часов дня и после 16 часов вечера.

Также находясь на пляже, не забывайте о поддержании вашего водного баланса и правильном питании. Эти факторы в значительной мере влияют на качество загара.

После прохождения процедуры загара стоит ополоснуться душем и обработать кожу увлажняющим средством.

А вообще хочется добавить, что в любом случае главное – не переусердствовать, ведь можно нанести большой вред здоровью и красоте.