Большинство людей полагают, что уверенность в себе является врожденным даром, и его невозможно в себе воспитать с помощью тренировок.
Однако история человечества показывает, что большинство тех, кто сегодня уверен в себе, в детстве был самым неуверенными в себе ребенком. Поэтому самый первый шаг к обретению этого качества является воспитание.
Вторым шагом, не менее важным, можно назвать умение быть уверенным. Для этого есть масса техник и ими вы можете воспользоваться. Не нужно забывать о том, что физическое состояние тесно связано с психологическим.
Иными словами, когда у человека хорошее настроение, он чаще улыбается. Но не каждый знает, что такая связь может работать и в обратную сторону, то есть улыбкой можно поднять себе настроение.
Не менее эффективный способ – постараться запомнить свои физиологические ощущения когда вы уверены в себя, это поможет воспроизвести и тем самым стать сильнее. Практикуя такие техники, вы научитесь переключаться в необходимое в любое время.
Вы должны помнить, что удержаться на вершине труднее, чем на неё подняться. Это относится и к уверенности в себе.
Необходимо периодически тренировать те навыки, которые позволят вам чувствовать себя уверенно, например, научитесь смело выступать публично или научитесь противостоять эмоциональному давлению других людей.