Фитнес для детей не так давно появился в нашей стране, но уже приобрел широкую популярность. Занятие спортом позволит ребенку найти новых друзей и научиться взаимодействовать с коллективом.
Правильный тренер привьет любовь к физической активности, а организм малыша будет развиваться правильно, с необходимым процентом мышечной массы. Здоровый образ жизни поможет избежать многочисленных проблем с сердечно-сосудистой системой в подростковом возрасте. Также можно подключить и психологическое развитие, например посмотреть курсы по воспитанию детей на sliwbl.biz/forums/vospitanie-detej.89.
Достоинства фитнеса для детей
В отличие от спортивных групп и секций, здесь не нужно постоянно превозмогать боль и тяжесть в мышцах во время тренировок. Если в спорте тренер нацелен на результат, и выжимает все соки из растущего организма, то фитнес развивает красивое и гармоничное тело, позволяет улучшить состояние дыхательной и сердечно-сосудистой системы.
Занятия проводятся в небольших группах. У ребенка будет отличная возможность завести новых друзей, научиться взаимодействовать с ними. Постоянные тренировки и работа над собой улучшают дисциплину, учат думать и отвечать за себя.
Исследования показали, что дети, регулярно занимающиеся спортом, значительно превышают своих сверстников в физическом и умственном развитии, становятся лидерами в коллективе. Малыш приучается вести здоровый и активный образ жизни, вместо того, чтобы постоянно сидеть дома перед компьютером.
Несколько советов
После окончательного решения – фитнес нужен малышу, стоит подыскать по-настоящему хорошего тренера, который умеет общаться с детьми. Ведь ребенка ничего не стоит обидеть и вселить в него комплекс неполноценности, из-за того, что упражнения постоянно не получаются. Тренер должен стать настоящим мотиватором и вдохновителем на новые свершения.
Поэтому к его выбору нужно подходить очень тщательно. И уж точно не подойдут «педагоги», которые кричат или ругают детей, когда у них что-нибудь не получается во время тренировки.
Обязательно прислушивайтесь к мнению ребенка. Если ему нравится клуб и атмосфера на занятиях – все отлично. Но если он постоянно просит забрать его оттуда, или увиливает от тренировки, это повод насторожиться. Возможно, не все так гладко, как казалось в начале.
Таким образом, фитнес для маленьких детей – отличный выбор. Спорт приучает ребенка к физическим нагрузкам и воспитывает дисциплинированного сына или дочку. Самое главное – правильно выбрать спортивный клуб и тренера, которые привьют малышу необходимые качества.