У молодой мамы, особенно той, которая впервые примеряет на себя эту роль, возникает очень много вопросов. Еще больше она слышит различных рекомендаций и советов от посторонних или близких женщин, а иногда мужчин, которые якобы разбираются во всем этом. Важно запомнить азы и вы со временем быстро адаптируетесь и поймете, каким запретам верить, а каким – нет.
Красота
Часто нам хочется после родов очень быстро вернуться к своему прежнему виду. Кто-то садиться на диеты и занимается спортом, чтобы похудеть, кто-то делает шоппинг и меняет гардероб на более современный, а кто-то спешит в салон красоты. У всего есть свои плюсы и минусы, но вам сейчас нужно больше ориентироваться на здоровье ребенка, а не собственную красоту. Так, вопрос о том можно ли кормящей маме красить волосы стоит у немногих женщин, а следует задаться другим вопросом – надо ли оно вам сейчас? Конечно, в молоко краска не попадет, да и если окрашивать волосы в салоне, а потому прогуляться по улице достаточно времени, то и подышать краской ребенок не успеет. Но тут другой вопрос – выдержат ли ваши волосы окрашивание и каким будет результат? Во-первых, ваши волосы во время кормления и почти сразу после родов будут интенсивно выпадать, а краска только ухудшит это состояние. Во-вторых, не один парикмахер и родившая женщина заметили, что эффект от окрашивания может оказаться совершенно неожиданным, не таким как раньше. А все потому, что в вашем организме сейчас происходит смена гормонального фона, абсолютно непредсказуемая и неконтролируемая, а это влияет и на восприимчивость ваших волос к химии.
Питание
Очень многие беременные женщины еще до родов успевают наслушаться «советов» по поводу того, что им нужно будет кушать «для молока», а от чего обязательно воздерживаться, дабы не навредить ребенку. В этом есть резон, потому что вся ваша еда попадает в молоко, а значит в организм ребенка, но и относиться к некоторым советам стоит скептически. Так, если вы наслышаны о том, что сгущенное молоко влияет на жирность и количество молока, то это убеждение глупо. А вот чрезмерное потребление сгущенки может вызвать у ребенка сильнейшие колики, это факт. Естественно, вам не стоит в этот период баловать себя алкоголем и многими вредными, химическими продуктами. Воздержитесь и от аллергенов, которые если и не дадут аллергию вам, то явно отразятся на ребенке. Такие сложные продукты, которые не легко усваиваются нашим организмом, как грибы например, также не следует включать пока в рацион питания.
Лекарства
Бывает, что кормящая мать простужается или заболевает чем-либо. В этот период особенно важно не заниматься самолечение и пить те таблетки, которые вам помогали до беременности. Лучше обратитесь к врачу, который учтет грудное вскармливание, недавние роды и назначит безопасные, но действенные препараты. Народной медициной также не следует «баловаться», потому что в травах также может быть большое количество тех компонентов, пускай и природных, которые не нужны вашему ребенку.