Когда вы вернулись из роддома со своим первым настоящим «подарком», то вас может многое пугать. Ведь вам впервые придется купать младенца, приучать к кроватке и режиму дня, ухаживать за ним и, конечно же, гулять.
Для многих мамочек, которые никогда раньше не гуляли с малышами, это может стать проблемой. Ведь может показаться страшным выйти впервые «в свет» с малышом, которого вы еще даже не изучили. Но не стоит бояться. Во-первых, даже самые капризные малыши на улице успокаиваются, детки очень любят свежий воздух и большинство из них спит в это время. Приобретите коляску, которая будет удобна и вам и вашему малышу, продумайте упаковку, в которую вы сложите все вещи, то, как вы будете спускаться по лестнице и где именно будете гулять.
Старайтесь выбирать такие места для прогулок, где меньше ездит машин, а лучше какую-нибудь парковую зону или сад. Если гулять вдоль дорог, то это пойдет не на пользу малышу, а во вред. Гулять можно с коляской, либо со слингом или «кенгуру». Но помните, что в первые месяцы «кенгуру» вредны для здоровья ребенка, а слингом надо уметь правильно пользоваться, чтобы не навредить малышу. Для первой прогулки достаточно может быть взять малыша на руки, чтобы он лежал и спал и просто пройтись возле дома минут 20. Конечно, весной это время можно растянуть и до 40 минут, а зимой сократить до 10. Все будет еще зависеть и от погоды.
Помните, как бы вам не хотелось прогуляться с малышом и показать его соседям, но в плохую погоду лучше воздержаться от прогулок! Не стоит гулять при температуре воздуха ниже -15 или же выше +30. При первой прогулке достаточно будет 10 – 30 минут (зависит от сезона), а с каждым днем это время можно увеличивать. Не забывайте брать с собой на улицу сменную одежду для малыша, особенно если погода переменчивая и вы толком не знаете, что одеть. Возьмите с собой несколько более теплых, и несколько легких вещей и на месте уже сориентируетесь – раздевать ребенка или же дополнительно укутать. Если погода жаркая, то стоит прихватить с собой и водичку для малыша, да и для себя. И влажные салфетки – первые помощники молодой мамы!