Часто родители сталкивают с тем, что их малыш немного и неправильно, по их мнению, спит. Уложили спать его в восемь вечера, а четыре утра он уже проснулся – мама сразу начинает переживать о здоровье и эмоциональном состоянии своего ребенка. Мы постараемся выяснить, по каким же причинам дети до одного года просыпаются ночью чаще всего или же, почем они вообще мало спят.
В первые месяцы жизни младенцам свойственно просыпаться от голода. Кормить их необходимо каждые три-четыре часа. Однако интервал кормления зависит от того, как приучат малыша кушать еще в роддоме: если там кормление задерживалось на более долгий период, то и дома малыш не будет требовать еды чаще.
На сон ребенка также влияют уличные прогулки и правильный уход, потому важно в квартире, доме или комнате создать необходимые условия. Для прогулок понадобится купить удобную коляску, допустим по ссылке cam-official-store.ru. Однако во время прогулок малыш не должен мерзнуть, ведь его плохое самочувствие может стать причиной беспокойных ночей.
Следует отметить, что ночные кормления полезны не только для ребенка, но и для его матери. Поскольку в этот момент выравнивается гормональный фон у недавно родившей женщины, а гормоны, выделяющиеся во время кормления, действуют успокаивающе как на ребенка, так и на маму. Поэтому после такого кормления ночью ни ребенок, ни мама не будут просыпаться по ночам без видимой причины.
Некоторые дети достаточно долго нуждаются в ночных кормлениях. Но необходимо наблюдать за состоянием малыша: если он может выдерживать с возрастом все больше и большие промежутки времени между кормлениями, то скоро ночные кормления можно будет исключить.
Что касается других причин плохого сна ребенка, то следует сказать и о том, что то, когда засыпает малыш, зависит от того, какой режим дня соблюдает его мама. Ведь биоритмы родителей, а особенно мамы наследуются всеми детьми, лишь маленькая часть малышей наследует биоритмы отца. Таким образом, если мама привыкла ближе к ночи часто заниматься чем-либо и оттягивать момент сна надолго, то малыш впоследствии будет делать то же самое.
Наиболее распространенной причиной плохого сна малышей являются эмоциональные нагрузки. За целый день ребенок терпит различные шумы, много людей и событий, возможно, некомфортную температуру и даже недостаток внимания – все это приводит к стрессу ребенка. Поэтому, создавая комфортные условия для малыша, Вы всегда обеспечиваете ему хороший и крепкий сон.
Задумываясь о причинах плохого сна малыша, обратите внимание на его белье. Постель должна быть из натуральных тканей. Белье необходимо всегда проглаживать, прежде чем укутать в него ребенка, а менять его – как можно чаще.