Практически все родители стараются выгнать на улицу ребенка, чтобы тот подышал, погулял, а маленьких детей выводят сами так часто и много, как только разрешает время.
В чем же такая польза свежего воздуха и прогулок на улице для детского организма, что его так ценят и родители, и медики, и воспитатели?
Плюсы
Для начала давайте разберемся, в каком варианте можно получить пользу от улицы, а не вред. Ваш ребенок должен быть одет и обут по погоде, чтобы ему не было ни жарко, ни холодно. Если ваш ребенок одет и обут так, как надо, то он будет получать от свежего воздуха максимум пользы.
А это и активные движения, которые дома ограничены, и сам по себе кислород, которым насыщаются не только легкие или мозг, но и все клетки организма. Это и кардиостимуляция, то есть забота о правильном ритме и работе сердечной мышцы. Также ученые отмечают благотворное влияние свежего воздуха и подобных прогулок на нервную систему человека, он лучше засыпает, меньше нервничает и после прогулок снижается уровень стресса.
Минусы
Сложно представить минусы от прогулок на свежем воздухе, но при неправильном подходе и бездумной организации и они могут принести вред. Так, если ваш ребенок заболел и у него температура, то лучше не «проветривать» его на улице. Вариант неправильной одежды мы уже также рассмотрели.
Если ваше дитя перегреется, вспотеет, а потом у него слегка приоткроется спина, шея или с головы слетит шапка, то простуда обеспечена. Очень вреден и городской смог, которым часто приходится дышать жителям мегаполиса. А потому если вы вынуждены жить в такой местности, то лучше гуляйте меньше и реже, но в какой-нибудь парковой зоне или ботаническом саду.
И еще один медицинский аспект – для детей аллергиков лучше не появляться на улице в период цветения множества деревьев, а это происходит весной. Если вы заметили, что при цветении акации ваш ребенок начинает чихать или кашлять, а то и задыхаться на улице, то пусть лучше сидит дома. Помните, каждый раз нужно учитывать ситуацию и мелочи.