Наверное каждый родитель рано или поздно произносит фразу «Мой ребенок часто болеет». Чаще всего это связано с посещением детского сада, школы или других заведений, где скапливается много детей, часть из которых могут быть больны или просто переносить на себе вирус. А вирус между детьми распространяется очень быстро.
И одно дело лечить ребенка после каждого контакта с таким «носителем», другое дело – закаливать его и поднимать иммунитет.
Что такое «иммунитет»?
Поскольку за иммунитет отвечает не одна железа или орган, а вся система организма, от маленьких клеточек и желез до таких органов как кишечник и легкие, то понятно, что и укреплять нужно практически весь организм в целом. Как же это сделать? А сделать можно многое, главное не сидеть сложа руки.
Кишечник
Врачи убеждены, что большая часть иммунных клеток находятся в кишечнике человека, а потому и налаживать эту систему будем в первую очередь. Давая своему ребенку кисломолочные продукты ежедневно вы тем самым положительно влияете на его иммунитет. Что именно давать зависит уже от предпочтений вашего ребенка, вас самих и свободного времени. Это может быть и Виталакт, знакомый нам с детства, и кефир или йогурт, специальные закваски для приготовления их в домашних условиях и специальные комплексные препараты с бифидобактериями.
Спорт
Вряд ли есть хоть один человек, который скажет, что никогда не слышал фразу о том, что спорт – это источник здоровья и чуть ли не аналог его. А ведь так оно и есть, только нужно правильно это понимать. Естественно, никто не заставляет вас делать из ребенка настоящего спортсмена, но заниматься утренней гимнастикой и ходить два-три раза в неделю в какую-либо спортивную секцию – по силе каждому. При чем это может быть любая спортивная нагрузка, которая будет приносить малышу удовольствие – танцы, плаванье, футбол и пр. Хотя врачи убеждены, что именно плавание считается самым полезным физическим занятием для здоровья человека.
Настои трав и витамины
Народная медицина и натуральные продукты – путь к здоровью, если использовать их правильно и вовремя. Многие начинают поить ребенка настоями ромашки или шиповника, малины и смородины, когда он уже болен, а ведь если регулярно заваривать ему тот же шиповник и давать с чайной ложкой меда каждый день, то болезнь можно и вовсе предотвратить! Какие именно травы заваривать и в каком виде давать витамины – решение ваше, но желательно делать это постоянно, особенно в сезон простуд и вирусов, не ждать появления болезни.
Гомеопатия
Сегодня модным стало это слово и понятие. А по сути оно означает подбор такого гомеопатического средства, которое максимально нормализует работу защитных функций организма вашего ребенка. Но подбирать такое средство должен опытный гомеопат, а не вы и действие подобных препаратов проявиться только спустя два-три месяца от начала приема. Только предпринимая активные действия вы можете подарить своему ребенку крепкое здоровье.