Каждая женщина, которая приближается в своем процессе вынашивания ребенка к родам, боится боли. Хотя врачи и ученые утверждают, что боль эта в основном связана не столько с физиологическими процессами, происходящими при родах, сколько в связи с нервной системой самой женщины.
Так, сильный страх боли способен ее значительно усилить, когда она появляется. Да и адреналин, который выделяется при стрессе и страхе значительно сокращает мышцы и сужает сосуды, что приводит к осложнения при родах и делает их более болезненными. То есть, получается замкнутый круг. Чтобы этот круг разомкнуть, нужно взять себя в руки, а сделать это можно несколькими способами. Так, еще во время беременности очень важными будут посещения курсов по подготовке к родам. При чем на них лучше ходить вместе с мужем.
Здесь вы сможете научиться правильно дышать во время схваток и во время потуг, муж научиться делать вам правильный массаж, который в будущем уменьшит боль. На таких курсах вам могут показать и всевозможные позы, которые во время схваток могут вам пригодиться, так как при их использовании боль будет уменьшаться. И немаловажным фактором является психотерапия. Если вы знаете, что ваша психика довольна шаткая, слабая и вы не можете сами себя контролировать и «взять в руки», тогда лучше посещайте психотерапевта, который научит вас самоконтролю и умению расслабляться. На самих же родах и при схватках лучше иметь человека, который может вас поддержать и помочь.
Применяйте дыхание, позы, делайте массаж и боль будет уменьшаться. Если же постараться абстрагироваться или начать разговаривать о чем-либо приятном, и даже петь, тогда также можно отвлечься от боли и тем самым немного ее унять. Во время самих родов для правильного процесса, а также для избегания лишних болевых и травмирующих ситуаций, очень внимательно нужно слушать акушера или врача. И не паникуйте! Если же все это вместе не помогает и вам больно так, что вы не можете терпеть и делать то, что следует, тогда уже стоит воспользоваться современными препаратами, которые предлагает наша медицина. И далеко не все из них вредные. Лучше наперед узнайте, чем смогут помочь вам врачи, какое обезболивание дать в случае сильной необходимости и решите совместно, что будет лучше. Большая часть препаратов для анестезии не будет вредна ни вам, ни ребенку, а вот слишком сильная боль может навредить как шок.