Когда вы впервые решаете родить ребенка, вас могут терзать сомнения, страхи или же, наоборот, вдохновлять надежды и радостные ожидания. В любом случае, в начале беременности вы будете чувствовать себя иначе, нежели перед самыми родами.
Обычно женщины начинают бояться и паниковать, ожидая приближающихся схваток и самих родов, так как практически каждая из нас наслышаны о болях при схватках, тяжелых родах, разрывах и прочих очень неприятных ощущениях. Но ведь избежать этого нельзя, так? А потому лучше подготовиться в информационном плане и знать что к чему и что по чем.
Итак, роды и схватки. На сколько это страшно, как все должно происходить и что это вообще такое — схватки? Схватки — это естественный процесс, первый этап родовой деятельности, когда матка женщины начинает сокращаться и расширятся. Если в обычном вашем состоянии шейка матки раскрыта максимум на сантиметр-полтора, то для того, чтобы ребенок родился здоровым и вообще родился естественным путем, необходимо открытие в 10 — 12 сантиметров! А поскольку матка является тем органом, изменения в котором женщина очень сильно и чутко ощущает, то схватки, то есть сокращения матки – довольно болезненный процесс.
В норме врачи считают, что у впервые родящих схватки могут продолжаться до десяти часов, а если женщина рожает уже не впервые, тогда меньше. Есть счастливицы, у которых этот процесс происходит быстро, есть такие, у которых боли еле заметны, но это все исключения из правил. Случаи патологий мы рассматривать не будем, но помните одно — схватки должны быть, если вы желаете родить ребенка естественным природным способом, вам их не избежать, смиритесь с этим. В силу популяризации данной темы многие знают, что сначала схватки редкие и не сильные, краткие по длительности и со временем только нарастает их интенсивность, длительность и частота.
Врачи рекомендуют отмечать, записывать или хотя бы запоминать, как часто, долго и сильно происходит каждая из них. Так медики определяют переход родовой деятельности из первого этапа на второй. Помимо этого в смотровой палате периодически будут смотреть на раскрытие шейки матки и измерять ее, чтобы определиться, когда переходить к самому важному процессу — выталкиванию ребенка и его проходу по родовым путям. Различные советы и упражнения, позы и варианты дыхания, которые популяризируются среди населения игнорировать не стоит, так как найдя свою позу и правильно дыша, вы можете значительно облегчить период схваток и сделать их менее болезненными для вас.