Витамины и минеральные добавки играют важнейшую роль в жизни каждого человека. Особенно важны витамины группы Е и В для беременных.
В период развития ребенка, организм матери испытывает сильнейшую нехватку в питательных веществах. Поэтому для правильного развития плода необходимо принимать минеральные добавки. Для получения более конкретной информации, посмотрите обзор витаминов и добавок на medic-drugs.ru.
Виды витаминов
Витамины бывают жирорастворимые и водорастворимые. К первым относятся комплексы группы А, Д, Е и К. Они играют важную роль в росте и развитии клеток будущего плода, влияют на зрение и психологическое состояние матери, используются для синтеза новых клеток кожи и волос. Именно витамин А используется во время стимуляции родовой деятельности.
Следующая группа витаминов – водорастворимая. К ней относится целый комплекс веществ, который включает в себя группы С и В, а также фолиевую, пантотеновую кислоты и биотин.
Используются в организме для синтеза белков и ДНК, играют важную роль в выведении токсинов из печени и почек, участвуют в образовании эритроцитов. Недостаток витаминов группы В вызывает мегалобластную анемию – малокровие. Из-за малого количества эритроцитов, организм не получает достаточного количества кислорода. Плод страдает от гипоксии, нарушается нормальное развитие.
Особенности применения
Лучше всего принимать витамины в их натуральном виде. Чтобы максимально сбалансировать рацион, и питаться правильно, лучше всего обратиться к своему лечащему врачу или профессиональному диетологу. Если прием тех или иных продуктов невозможен, или витамин не усваивается в естественном виде, лучше всего подобрать себе подходящий витаминный комплекс.
Это нужно делать только после консультации с врачом. Витамины принимают строго по инструкции, прописанной на каждом препарате. Помните, что переизбыток какого-либо вещества в организме влияет на плод так же плохо, как и недостаток витамина.
Витаминные комплексы нужны для беременных, т.к. практически все питательные вещества уходят на развитие плода. Но не стоит самостоятельно пытаться назначить себе те или иные добавки. Вначале нужно узнать у врача, не принесут ли они вреда. Некоторые состояния и патологии могут быть связаны не только с недостатком витаминов. Вначале нужно исключить более серьезные заболевания, и лишь потом балансировать рацион.