Иногда решение проблем настолько просто, что даже диву даешься! При этом вполне обычные и даже иногда кажущиеся вредные продукты могут оказаться настоящим спасением! О чем это мы? О крекерах. Самых простых, соленых, без добавок, из различной муки и зерновых культур. Итак, что может крекер во время беременности?
Казалось бы, нам надо держать фигуру в норме, не поправляться и избегать мучных продуктов. Но стоит учесть, что крекер – это нежирный и легкий продукт, хоть и мучной. Многие уже для себя открыли его возможность при токсикозе, которым страдают большинство беременных женщин. Если еще до того, как вы встанете с постели вы съедите несколько крекеров, то ваша тошнота уменьшится, а рвота может и не начаться. Также их советуют носить постоянно с собой, что довольно удобно, так как есть небольшие упаковки, легко помещающиеся в сумочке. Теперь вы никогда не останетесь голодной, что бывает частым явлением в этот период.
Также крекеры могут стать тем спасением, когда посреди ночи или поздно вечером вы хотите кушать, но понимаете, что будет неправильным сейчас идти есть что-то питательное. А крекеры станут легким продуктом, который перебьет ваш голод и поможет успокоиться. Опять же вернемся к токсикозу. В это время многие женщины теряют в весе и получают массу проблем из-за того, что из-за своего состояния не способны не то что есть, а даже смотреть на еду! В это время вы сможете хоть немного перебиваться крекерами и хоть как-то насыщать свой организм.
Многие прочитав эту статью возразят, что мол крекеры это не самая полезная еда для беременной женщины и для будущего ребенка, что это углеводы, отсутствие витаминов и т.п. Но мы не призываем питаться только крекерами и всю беременность. Они становятся выходом, когда необходим легкий перекус, когда проблемы с токсикозом и т.п. А если вы способны питаться нормально и не испытываете никаких трудностей с этим, то крекеры вам могут и не понадобиться. При возможности старайтесь есть все, что полезно для здоровья и правильно организовывать свое питание!