Когда речь заходит о правильном питании, а тем более о питании беременной женщины, то тут сложно говорить что-то однозначно и давать жесткие советы. Ведь у каждого человека есть свои особенности, потребности и ответные реакции на продукты.
Поэтому стоит знать об общих рекомендациях, но корректировать свой рацион питания в соответствии со своими ощущениями, а также не забывать консультироваться с врачом. Итак, вспомним об особенностях беременных женщин. Хоть и говорят, что соленого, копченого, жареного и прочей «вредной» еды лучше избегать, тем не менее, у беременных может быть просто тяга к каким-то продуктам. Так, очень многие любят поесть солененькое. И если обратить внимание на приготовление малосольных огурцов, то можно сделать себе несколько баночек и наслаждаться любимым на сегодня вкусом.
Только помните о мере, если переесть такой еды, то может быть очень плохо. Ведь в период беременности организм будет намного жестче реагировать как на запреты, так и на переедание. Кроме того, соленая еда может быть даже полезной в первом триместре. Например, у некоторых соленая еда может прекратить позывы рвоты и унять тошноту. У других же – после соленого огурчика может появиться пропавший аппетит, а значит, здесь следует подходить индивидуально к каждому из случае.
Правда, как врачи так и опыт показывают, что соленое, копченое и прочая подобная еда может быть действительно вредной на поздних сроках беременности. Поэтому, если вы заметили, что реакция вашего организма довольно бурная на какой-то из любимых продуктов, то лучше потерпите еще месяц-другой, но откажитесь от него. Ведь здоровье как мамы, так и малыша намного важнее любого лакомства.