Оказывается, у современных женщин все больше проблем с тем, чтобы забеременеть. Но замечено и другое – чем больше вы стараетесь забеременеть, чем больше к этому стремитесь, тем меньше шансов на удачный результат. Что же происходит?
Конечно, есть и такие пары, у которых действительно серьезные проблемы со здоровьем, гормонами и им нужна медицинская помощь. Но учтите, что для большинства из нас это всего лишь психологическая проблема и ее решить можете только вы наедине с собой. Что же делать? Многие могут читать статьи, советы, опыт других и не прийти к нужному результату. Почему? Потому что ничего для этого не сделают и сами себя будут обманывать. Тем не менее, проблема остается. И для начала нужно решить – действительно ли вы желаете иметь ребенка? Может вы сами себя обманываете и не даете своему организму нужного ощущения расслабленности?
В напряженном теле очень сложно создать нужную атмосферу для плода. Напряженность приводит к плохим последствиям, а значит в первую очередь надо отвлечься от мыслей о беременности и заняться чем-то другим, тем, что нравиться. Вспомните о своем хобби, найдите те действия, которые вас расслабляют и дают чувство спокойствия и счастья. Также многие желающие забеременеть переводят чувства, отношения с мужем и сам секс в разряд «надо» и действуют как по календарю и по часам. Забудьте об этом!
Занимайтесь не сексом, а любовью, прочувствуйте себя, свое тело и своего партнера, насладитесь близостью, а после секса не принимайте «нужных» и «полезных» поз, а просто полежите в обнимку с мужем и пообщайтесь с ним на отвлеченные темы. Наслаждайтесь своими отношениями и любовью, тем более, что потом это будет сложно сделать. Постарайтесь не зацикливаться на беременности, родах, детях. Если вы действительно желаете иметь своего ребенка, то начните наслаждаться жизнью, чтобы ваше тело расслабилось и будущему плоду было спокойно внутри мамочки. Ни одно напряженное тело не сможет забеременеть и выносить здорового малыша. Многим помогает йога и медитация и если вам сложно расслабиться самостоятельно, то займитесь подобным видом релаксации.