Еще никто не смог опровергнуть известны слова «в здоровом теле – здоровый дух». Но далеко не каждый имеет это здоровое тело, забывая или ленясь следить за собой. А ведь все начинается еще в детстве. От того, как в вас поощряли физическую активность, сколько вы двигались и на сколько вам это нравилось, теперь в большей мере зависит и ваше желание заниматься спортом, делать зарядку и разными способами держать мышцы в тонусе.
Поэтому, когда у вас есть дети, стоит уделять немало времени их двигательной активности и физическому развитию. От этого во многом будет зависеть не только их настроение, но и общее самочувствие, жизненный настрой, здоровье и т.д.
Понятно, что просто упражнения или зарядку дети могут и не любить делать, но ведь для развития ребенка в физическом плане можно использовать игровые элементы! Так, самокат с большими колесами, практически любых моделей, способен развить в вашем ребенке вестибулярный аппарат и научить держать равновесие. Дальше ребенку можно приобрести велосипед, на котором и вовсе будет развиваться все тело.
Тем более, что дети очень любят подобный транспорт и с радостью часами могут проводить с ними время. Не сдерживайте порывы ребенка побегать, куда-нибудь залезть. Но чтобы эта активность шла на пользу и не причиняла вред окружающей мебели и т.п., то лучше выходить с ребенком на специальные игровые площадки, где есть лесенки, канаты, мостики и т.п. Сегодня на многих детских игровых площадках создают целые системы с различными переходами, где ребенок играя развивается физически.
Когда ребенок идет в школу, то его физическая активность резко падает, и не за счет того, что ему не хочется, а за счет того, что у него появляются обязанности, уроки, он вынужден занимать полдня сидячее положение. Поэтому не забывайте после уроков гулять с ребенком и давать ему побольше двигаться. Не лишним будет водить его и на различные спортивные секции, которые он выберет, где будет укрепляться мышечная ткань, развиваться равновесие, а также лидерские качества и дисциплина. Помните, только при общем развитии, ваш ребенок сможет стать гармонично развитой личностью.