Не только детей, а и некоторых взрослых время от времени навещают ночные кошмары. Как правило, у взрослых в сознательном состоянии они не оставляют никакого следа, чего не скажешь о детях. Приснившийся кошмар может повлиять отрицательно на психоэмоциональное состояние и психическое развитие ребенка. Иногда, после приснившегося кошмара некоторые дети боятся засыпать, а это прямо пропорционально обеспечивает ночные беспокойства родителям.
Причина
Прежде чем бороться с кошмарами, необходимо выяснить природу их появления, что поможет выбрать правильную методику для борьбы с ними. Как ни странно, но даже детское постельное белье может послужить тому причиной. Желательно чтобы КПБ (комплект постельного белья) был сделан из качественного материала. К примеру, можно купить из качественного сатина с уникальным 3D-рисунком или другое постельное белье, и тоже из качественного материала. Также кошмар может вызвать температура воздуха, потому если температуру в спальной нормализировать, то это помогает напрочь искоренить причину беспокойных и тревожных сновидений.
Отсутствие друзей, негативные отношения в детском саду (школе), ссора с родителями (родственниками), их развод и другие эмоциональные события также могут послужить причиной проявления кошмарных сновидений. В данном случае нужно самостоятельно постараться устранить последствия сложившейся ситуации или обратиться за квалифицированной помощью к врачу психологу, главное, чтобы это было не поздно.
Перед сном
Каждому родителю, у кого ребенок беспокойно спит, нужно проследить, чем он занимается перед сном. Крайне-нежелательно ребенку за час до сна смотреть телевизор, где транслируются ужасы и фильмы с частыми физическими насилиями. Чтобы предостеречь проявления кошмаров у ребенка желательно минимизировать перед сном любые беспокойства.
Ребенок может беспокойно спать ночью, после того как вы отказались сна днем, потому лучше если от дневного сна ребенок будет отказываться постепенно, что предохранит от проявления негативных последствий, то есть кошмаров.