Обычно, в период протекания беременности, женский организм вырабатывает определенную норму необходимых гормонов для развития плода. Это обычно приводит к незначительному нарушению работы желчного пузыря и соответственно желудка, из-за чего пища застаивается, появляется горечь во рту и неприятная изжога. В некоторых ситуациях такой процесс лечится медикаментозно, однако этому также поможет правильно-составленный рацион питания.
Как побороть горечь
Как правило, вследствие значительного выброса гормонов, активизируется работа определенных желез, потому желчи вбрасывается много, нежели ее нужно для расщепления употребленной пищи. Зачастую большое количество желудочного сока тормозит эвакуаторную функцию желудка и снижает в нем кислотность. При незначительных антиперистальтических сокращениях в пищевод попадает «коктейль» из желудка, что и провоцирует горечь во рту. Чтобы избежать таких ощущений в ротовой полости желательно кушать больше фруктов, овощей и других легко-усваиваемых продуктов, поскольку вкусные апельсины и сочные мандарины способствуют восстановлению кислотности, а для переваривания фруктовых волокон требуется много желудочного сока. Совет: свежие плоды желательно употреблять не меньше 4-5-ти часов до того, как ложиться спать, чтобы они успели перевариться.
Желчь
Чтобы желудку было легче справиться с большим объемом выработанной желчи, желательно употреблять овощи с большим содержанием в них клетчатки, при этом культуру перед употреблением желательно отварить либо пропарить. Так, много клетчатки содержит – морковь, капуста, а также спелый кабачок, в то время как в картофель состоит из большого количества углеводов и крахмала, которые провоцируют выброс в пищевод большого количества свежей желчи, вследствие чего во рту появляется малоприятная горечь. Лечение: избавиться от горечи поможет питье кисломолочных продуктов или свежего молока, ведь они действуют в роли адсорбента. Потому после проникновения в желудочно-кишечную область организма, всасывают в себя желчный сок, словно губка и легко выводится из организма беременной.
Рекомендации
Известно что многие кисломолочные продукты провоцируют подъем кислотности в желудке до необходимого уровня. Однако при их выборе особое внимание надо уделить жирности, поскольку низкий ее процент более щадящее подходит для органов пищеварения будущей мамы.