Беременность — сказочный период в жизни любой семьи, и как любая сказка может быть наполнен не только радостью и мечтами о будущем, но и страхами, тревогами, опасениями.
О том, с какими проблемами помогает справиться психолог, рассказывают специалисты психологического онлайн-сервиса Help-Point.
Беременность: советы психолога
В данной статье мы обсудим наиболее распространённые проблемные ситуации, которые могут возникнуть в жизни беременной женщины. Но, даже если всё хорошо, сопровождение беременности пренатальным психологом — полезно и важно для будущей матери.
Повышенная тревожность
Все триместры беременности могут быть наполнены разнообразными страхами, как надуманными, так и обоснованными. Это и тревоги о здоровье ребёнка, и собственном, о будущем семьи, об отношениях с мужем, о том, какой она станет матерью.
Психолог поможет разобраться с причинами тревоги, даст возможность выговориться, снять напряжённость, научит техникам совладания.
Эмоциональная нестабильность
Особенно, если ребёнок первый. Женщину может качать от «Какое счастье, нет ничего лучше, чем быть мамой» до «Этот ребёнок разрушит всю мою жизнь».
Психолог поможет стабилизировать состояние и сформировать реалистичный образ родов и последующей жизни с ребёнком, что, в свою очередь, послужит защитой от послеродовой депрессии
Стрессы при беременности
Может случиться такое, что во время вынашивания ребёнка женщина столкнётся с внезапными жизненными трудностями: потеря финансовой стабильности, заболевания у близких родственников, переезд, и т.д.
Психолог поможет справиться со стрессом, даст возможность выплеснуть негатив подходящим способом, ни в коем случае не запирая его внутри, окажет поддержку даст советы и покажет возможные пути преодоления сложной ситуации.
Обратитесь к психологу, если вас беспокоит следующее:
- отношения в семье: с мужем и/или родственниками;
- у вас был негативный опыт в родительской семье;
- у вас были депрессии;
- существует стрессовый фактор, который невозможно разрешить в ближайшее время;
- беременность не была желанной.
Психолог при беременности
Психолог, специализирующийся на работе с беременными женщинами, поможет справиться со стрессом, обучит навыкам психологической самопомощи, расслаблению в родах, окажет психологическую поддержку в любых вопросах.
Такую бережную поддерживающую психологическую помощь вы можете найти на портале https://help-point.net! Вам не нужно самостоятельно выбирать психолога, просто пройдите анкету и система подберёт вам наиболее подходящего специалиста из базы высококвалифицированных проверенных психологов и психотерапевтов.