Есть ряд витаминов, которые девушка должна обязательно пить во время вынашивания ребенка.
При выборе того или иного вида, стоит уделить внимание их особенностям.
Витамины для женщины в положении
В период первого триместра стоит пить следующие витамины:
- фолиевая кислота – она нужна для профилактики, чтобы не возникло нарушений при создании нервной системы у плода;
- витамин А – он также необходим для создания нервных клеток, зрения и скелетной системы;
- витамин Е – это профилактика от выкидыша, он поможет сформировать плаценту;
- витамин С – он способствует повышению иммунитета, организм сможет сопротивляться вирусам и простудным инфекциям;
- йод – витамин поможет сформировать нервные окончания и щитовидную железу у плода. Все перечисленные входят в витамины das gesunde plus, на сайте они продаются по доступным ценам.
Во время второго триместра нужно дополнительно принимать:
- железо – он снизит риск появления анемии, приводит в норму показатели гемоглобина, станет передавать кислород и доставит его плоду в нужном количестве;
- кальций – нужен для создания скелетной системы, почек, а также эндокринной системы малыша, он входит в состав витаминов das gesunde plus, их покупают на dmshop.in.ua.
В период третьего триместра стоит пить:
- витамин Д – это профилактика рахита у плода, он будет способствовать укреплению скелетной системы;
- магний – предотвратит преждевременные роды у беременной женщины. Эти витамины используются и для приготовления косметических средств, например, шампунь Германия для роста и питания волос содержит магний и витамин Д.
Комплексы витаминов
Специалисты рекомендуют вышеперечисленные витамины принимать в комплексе:
- Элевит Пронаталь — этот вариант назначают большинство гинекологов для беременных женщин. В этом комплексе имеется необходимое количество фолиевой кислоты. Витамины защитят беременную женщину от выкидыша. Но в этом комплексе нет йода, его придется принимать отдельно.
- Алфавит – активные вещества будут разделены, и их нужно принимать по отдельности. Например, железо стоит принимать совместно с аскорбиновой кислотой, кальцием, а также магнием. Эти витамины уменьшают риск возникновения аллергии.
- Витрум Пренатал – в его составе содержится все необходимые для женщины в положении микроэлементы. Их чаще всего назначают для прегравидарной подготовки.
Принимать комплекс витаминов стоит один раз в сутки. Курс приема – один месяц. Рекомендовано делать перерывы между приемами.