Последние годы мало кто желает прислушиваться к рекомендациям врачей и медицины в целом. Во всевозможных странах, а именно курортных городах все чаще появляются девушки и женщины с прекрасными овальными животиками.
Каждый год и становится все больше и больше – а это значит, что морская вода, теплый воздух и солнце популяризируются среди будущих мам, и уже служат для их оздоровления. Современный мир позволяет добираться до курорта намного быстрее и комфортней, что особенно важно для будущих мамочек. Также не стоит забывать, что существует страховка для беременных, которая обезопасит на все 100%.
Правила
Минздрав так же более детально подошел к этому вопросу и пересмотрел свои взгляды, поэтому был выпущен приказ в 2003 году, в котором более детально описали организацию отдыха для беременных. Данный приказ регламентирует направлять на курорт в сроке 12-35 недель, а также следующие особенности:
- Наличие выкидыша в анамнезе.
- Переношенная беременность в анамнезе.
- НЦД.
- Первая беременность в возрасте от 27 лет и свыше.
- Железодефицитная анемия I степени.
- Недостаток веса у беременной.
- Нахождение или проживание в неблагоприятных условиях.
Так же этот приказ регламентирует противопоказания, если у беременной:
- Поздний гестозом.
- Угроза выкидыша.
- Анемия II и III степени.
- Пороки и новообразования женских половых органов.
- Много- или маловодие.
Также данный документ говорит о правилах проживания на курорте. Это должна быть пригородная зона или город, чтобы до ближайшего родильного отделения было не меньше 30-ти километров. Проживание рекомендовано на 1 этаже.
Внимание! После приезда на отдых беременной нужен 1 день покоя, для акклиматизации.
Запрещается чрезмерный заплыв в море, конечно, физическая нагрузка должна присутствовать, но не в ущерб здоровью. Что касательно прыжков в воду, то от них нужно отказаться!
Гелиотерапия – воздействие прямых солнечных лучей в лечебных целях, что особо необходимо для будущих мам с целью выработки витамина Д. На солнце лучше всего находиться утром и вечером, так как у беременных очень чувствительная кожа и могу остаться ожоги или вовсе тепловой удар. В обеденное время лучше посидеть в теньке или сходить на процедуры для беременяшек.
Также для беременных важно принимать свето-воздушные ванны, происходит это при пребывании на открытом воздухе при минимальном наличии одежды.
Обязательно! Перед поездкой проконсультироваться с лечащем врачом.