Много лет назад беременным женщинам были противопоказаны водные процедуры. Врачи считали, что грязная вода может проникнуть в организм через родовые пути и навредить ребенку. В наше время ученые доказали, что, даже если вода попадет во влагалище, никакие инфекции не смогут навредить малышу, которого защищают не только плацента и околоплодные воды, но и слизистая пробка, располагающаяся в шейке матки.
Водные процедуры во время беременности принимать можно и нужно. Беременной женщине нужно особенно тщательно следить за интимной гигиеной, поэтому купаться нужно ежедневно. Однако у многих будущих мам возникает вопрос: что безопаснее для жизни и здоровья ребенка – ванна или душ?
Преимущества и недостатки душа
Принимать душ беременной женщине может быть гораздо удобнее, чем купаться в ванне. Вода быстро и эффективно смывает грязь, так что можно сказать, что душ, в некотором роде, более гигиеничный, чем ванна. Струи воды оказывают расслабляющий эффект, нежно массируя кожу и улучшая кровообращение.
Однако душ имеет свои недостатки:
- В душевой кабине, купленной тут, беременная женщина легко может поскользнуться и упасть.
- Из-за горячей воды и большого количества пара у беременной может закружиться голова и подняться давление.
Как будущей маме обезопасить себя в душе? Во-первых, нужно использовать специальные противоскользящие коврики, во-вторых, температура воды не должна превышать 40˚С, в идеале она должна колебаться в районе 35-37˚С.
Преимущества и недостатки ванной
Если женщина привыкла принимать расслабляющую ванну после напряженного дня, изменять своим привычкам не следует, однако нужно соблюдать некоторые меры предосторожности:
- как и в душе, температура воды в ванной должна быть примерно 35-37˚С. Слишком горячая вода может не только спровоцировать головокружение, но и привести к выкидышу или преждевременным родам;
- противоскользящий коврик, постеленный на дно ванны, обезопасит девушку от падения и травм;
- лучше всего принимать ванну в то время, когда дома есть кто-то из близких, на тот случай, если самочувствие беременной внезапно ухудшится;
- расслабиться и отдохнуть после тяжелого дня помогут эфирные масла, однако некоторые виды масел беременным использовать не рекомендуется. В этот перечень входят масла кедра, чабреца, кипариса, пачули, розмарина и базилика. Благотворно на самочувствие будущей мамы влияет масло апельсина, лимона, бергамота, эвкалипта, сандала и чайного дерева;
- время принятия ванны лучше ограничить 10-15 минутами.
Беременная женщина должна помнить, что она отвечает не только за свое здоровье, но и за здоровье своего малыша. Соблюдение этих простых правил принятия водных процедур помогут оставаться здоровыми и счастливыми.