Беременность и витамины

Ни для кого не секрет, что во время беременности здоровье женщины и ребенка обеспечивается не просто питание, а еще и правильным насыщением организма витаминами. Но витамины нужны женскому организму и сами по себе, и даже в период планирования беременности, еще до зачатия.

беременность и витамины

Конечно, в каждом конкретном случае будут свои особенности, а значит надо проконсультироваться с врачами, чтобы знать, чего именно не хватает вашему организму, а также какие именно витамины вам лучше принимать. Например, некоторые контрацептивы могут нарушить работу женских органов и резко снизить нужное количество той же фолиевой кислоты. Значит, если вы пользовались раньше подобными контрацептивами, то вам назначат больше фолиевой кислоты, нежели другим беременным. Но лучше ее начать принимать еще до зачатия.

Также и другие витамины могут быть необходимыми для удачного зачатия, все нужно обсуждать с наблюдающим гинекологом, а про бады для беременных можно прочитать на этом сайте. Не будем перечислять все витамины и минералы, которые нужны для успешного зачатия и вынашивания здорового ребенка. Тем более, не будем расписывать и медицинские нормы по количеству этих витаминов. Но стоит знать, что переизбыток их в организме также может быть вредным. Поэтому не стоит самостоятельно подбрить себе препараты. И даже употреблять витамины в так званом «чистом» виде, в продуктах в чрезмерных количествах не стоит. Лучше следует советам врача.

Но стоит знать, что сегодня есть не просто поливитаминные комплексы для беременных, которые способны наполнить организм нужными веществами, но еще и появились такие, которые рассчитаны на отдельные триместры беременности, что дает возможность точнее отрегулировать нужную дозу витаминов и минералов для организма в тот или иной момент. Принимая же витамины, стоит знать еще и такую их особенность, что они усваиваются организмом только в случае правильного их приема. Например, одни витамины надо употреблять с жирами, вторые только в определенных комбинациях, поэтому подбирайте только полноценные препараты, с полным комплексов нужных элементов, и принимайте их так, как будет написано в инструкции или сказано врачом.